תגובה אחרונה ע"י Calach

  1. C

    דיון אנשים לסדנה אצל מייק רוזנר

    היי, האם מדובר בסנה להרמות אולימפיות או ללימוד תרגילי הבסיס?
  2. C

    פציעה קטנה בברך

    היי, לפי רמת הכאבים שאתה מתאר כאן אני לא סבור שזה הזמן הנכון לבצע סקוואט, כדאי לך להמתין זמן עד שהכאב יפחת ולא יהיה כפי שאתה מתאר אותו. אז פד לברך בהחלט יעזור לך, אני משתמש באחד כזה.
  3. C

    התחלת ייעוץ

    נרשמתי.
  4. C

    התחלת ייעוץ

    היי, יש לי מנוי לחדר כושר. בנוגע לאימוני הטניס, הם אורכים לרוב כשעה וחצי, כאשר ישנן הפסקות וכמובן מנוחה כיוון שאנו מספר מתאמנים. קשה לפרט בנוגע למה שאני עושה כיוון שזה משתנה מאימון לאימון.
  5. C

    התחלת ייעוץ

    היי, אני שוקל לרכוש ייעוץ באתר. אני משחק טניס 4-5 פעמים בשבוע, ורוצה לשים דגש על שיפור המשחק שלי באמצעות תכנית כוח תוך שילוב מסה, אני צריך לעלות במשקל. האם הייעוץ רלוונטי עבורי?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית