תגובה אחרונה ע"י VivaLaTrance
-
-
ייעוץ תפריט חיטוב
כל החיים הייתי במסה רק בלי להתאמן בחיים לא עשיתי מסה רצינית .. אין עלי המון שריר היה לי רק משקלים גבוהים אבל בלי קשר לא יודע .. אני פשוט חושב על להעיף תשומן הזה מהוגף ביינתים ולהתחיל מסה ולא אכפת לי מה יקרה- VivaLaTrance
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ תפריט חיטוב
גם לי זה נשמע התאבדות אולי אני אוסיף קצת אורז ניטרלי יאן לי מושג- VivaLaTrance
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ תפריט חיטוב
בוקר:2 ביצים + 200 גרם קוט'ג + 2 פרוסות לחם מלא + כף שמן ביינים: בננה + קפה ( לפני אימון ) צהריים:200 גרם חזה עוף + 200 גרם אורז מבושל + כף מיונז (אחרי אימון) ביינים: סלט גדול + משקה דיאט + 100 גרם חזה עוף ערב: 100 גרם חזה עוף + 50 גרם סלט חומוס 1647 קלוריות161.9 גרם חלבון68.2 גרם שומן95.8...- VivaLaTrance
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: תזונה ותוספים
-
-
ייעוץ פציעה בצלע בגלל החגורה-האם זה ייתכן!?
איך הקפצת אשכול כזה? זה מלפני איזה 3 שנים- VivaLaTrance
- תגובה #34
- פורום: אימונים
-
אחינו וגיסנו מרגע לדודלי
חחח מה לקחתם את ההודעה ברצינות אני צוחק עם איתמר תמיד הוא אחלה ילד אני מכיר אותו O:- VivaLaTrance
- תגובה #697
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
אחינו וגיסנו מרגע לדודלי
באמת היה חשוב לך שידעו את זה כדי שזה לא יפגע במעמד שלך ?- VivaLaTrance
- תגובה #693
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
Fat,but weaker than you [הוסר]
חמודה זאתי שהסתכלה עליך שמה אחלה פרס אחי אתה מתקדם יפה- VivaLaTrance
- תגובה #68
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
מידע הדדליפט הכי גרוע בארץ
אלוהים יודע שמת מה שראיתי קודם זה להגביה את הפלטות כי זה של 10- VivaLaTrance
- תגובה #5
- פורום: אימונים
-
-
-
לא RAK שלהם.. אתגר ראשון!
חוב לראק יענו שיצלם תתחת ? או שאני לא הבנתי אתכם .- VivaLaTrance
- תגובה #111
- פורום: פורום נשים
-
אחר הגעה לתחרות
בהצלחה לכל המתחרים והמתחרות חבל שאני לא יכול לבוא לראות את זה /:- VivaLaTrance
- תגובה #4
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
Road to GPA [הוסר]
https://www.lbs.co.il/threads/57051/#post-724408 יום אחד יהיה לך משקל חימום כזה O: קבל איזה סרטון ישן איתמר פרסמתי ב-FXP לפני שנה בערך היום זה החימום שלי ואללה סקוואט חזקת רצח הלוואי עלי. טוב לראות אותך מתקדם אחי- VivaLaTrance
- תגובה #318
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
