אני לוקח CENTRUM אפילו כתוב על האריזה שזה מעלה חילוף חומרים
חוץ מזה מאז שהתחלתי לקחת אני לא מגביל את עצמי באוכל וכמעט ולא עולה במשקל...כמובן אני מתאמן בנוסף 3 פעמים בשבוע
כן אני מבין, היה לי מחסור בהם כי עשיתי ריצות 15 ק"מ...העייפות עברה והישגים רק השתפרו אגב מולטיויטמים מעלים את רמת מטאבוליזם כך שזה מומלץ לכל בודיבילדרים
תודה לכולם
את האמת לא האמנתי בתוספי תזונה עד שהתחלתי לקחת מולטיויטמינים ואומגה 3 ו הגעתי להשגים די מרשימים גם בשריר וגם בסיבולת...
אני ינסה את זה חודשיים ויעדכן אותכם אם יש שיפורים או לא
כן אני יודע... זה חלבונים מפורקים ליסודות בגלל זה הזמנתי לגוף לוקח פחות זמן לעבד את זה
אז זה בעקרון צריך להיות ממש אפקטיבי עם תזונה נכונה
השאלה אם מישהו ניסה את זה ושם לב לשיפורים מבחינת שריר ו סיבולת?
לפי מה שקראתי יש הרבה מאוד אנשים שממליצים עליו...אז לקחתי לניסיון
אני יקח 3 כדורים כל יום אימון 4 פעמים אז יוצא 12 כדורים ביום אימון
יש פה מישהו שכבר ניסה אותו והגיע לתוצאות?
לפי מה שהבנתי זה לא רק חומצות אמינו בריכוז מאוד גבוהה אלא גם חלבונים