תגובה אחרונה ע"י Draz
-
D
ייעוץ עזרה בסידור תכנית
אפשרי , אנסה אבל השאלה היא כזאת אני רוצה לתת דגש על הכתפיים איפה כדאי לי להוסיף כתפיים כשאני עושה 4-5 אימונים בשבוע -
D
ייעוץ עזרה בסידור תכנית
אני מתאמן רציני פחות או יותר שנה ועכשיו סיימתי חיטוב ורוצה להתחיל מאסה הגוף שלי במצב טוב אבל יש פיגור בכתפיים הכתפיים אצלי הן חלק מאימון b שכולל רגליים וכתפיים איך הכי מומלץ לשים דגש על כתפיים חוץ מלעשות את האימון עצמו אלא אם אפשר להוסיף משהו בנוסף לימים אחרים -
D
ייעוץ דיון חלבון מג׳לטין
פתאום ראיתי בבית קופסאות ג׳לטין דגים ב100 גר יש 96 חלבון האם זה חלבון מומלץ לשימוש ויכול להוות תחליף לטונה או שזה לא מומלץ לשימוש ? תגובות בבקשה עם הסברים תודה- Draz
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
