תגובה אחרונה ע"י barsbru

  1. B

    עלייה במשקל בתחילת החיטוב

    הבנתי, אני אוריד בעוד 200 קלוריות לכל הימים
  2. B

    עלייה במשקל בתחילת החיטוב

    זה קצת לא הגיוני לחשב ליום בלי אימון ויום עם אימון אני מכין לי שקיות חזה עוף קפואות של 600 גרם כל כמה ימים זה יהיה בעיה לאכול כל יום משהו אחר וגם אורז אני מכין ליומיים, ביום בלי אימון זה כאילו אני אוכל -200 קלוריות במקום 500 שזה גם אמור להיות ירידה... הבנתי אני אמשיך לעקוב נראה מה יהיה
  3. B

    עלייה במשקל בתחילת החיטוב

    זה נורמלי 2230 קלוריות לחיטוב למשקל וגובה האלו? אני פשוט מנסה להביו אם בניתי את התפריט נכון
  4. B

    עלייה במשקל בתחילת החיטוב

    כמובן
  5. B

    עלייה במשקל בתחילת החיטוב

    שלום לכולם! אני מתאמן הרבה שנים ולפעמים עושה תפריטים (חיטוב/מסה) בקורונה פחות התאמנתי לפני כמה חודשים חזרתי ויש לי אחלה גוף אני פשוט צריך חיטוב כמה חודשים להוריד תאחוזי שומן. התחלתי תפריט חיטוב ב20.6 לפני יומיים והמשקל ההתחלתי שלי היה 89.1 היום יומיים אחרי המשקל הוא 89.9 בשתי הפעמיים נשקלתי...
  6. B

    ייעוץ optimum nutrition gold standard 100% whey chocolate malt

    מי אמר שהביקורות של השוקו האחרות טובות יותר? מה שאני הזמנתי היה לו תביקורת הכי טובה.......
  7. B

    ייעוץ optimum nutrition gold standard 100% whey chocolate malt

    אוללה? אחי שימחתה אותי מאודדדדדד תודה רבה!! וזה מתוק? אני מקווה מאוד אין לזה טעם מריר או משהו כזה נכון?
  8. B

    ייעוץ optimum nutrition gold standard 100% whey chocolate malt

    אז יהיה לזה טעם בקירוב של קפה או מה? איזה טעם זה בערך
  9. B

    ייעוץ optimum nutrition gold standard 100% whey chocolate malt

    מה הכוונה בגלל התזונה? תוכל לפרט יותר? השכרה הזמנתי טעם בירה סאמק
  10. B

    ייעוץ optimum nutrition gold standard 100% whey chocolate malt

    שלום לכולם!! הזמנתי אבקת חלבון Optimum: Gold Standard 100% Whey בטעם chocolate malt שאין לי מושג מה זה מישהו יכול להגיד לי עם זה טעים או לפחות מה הפירוש של השם אח שלי מיהר אותי להזמין ולכן לא כל כך שמתי לב איזה טעם בחרתי אבל מה שאני יודע שהוא קיבל תציון הכי טוב באתר 4.9\5 שזה טוב מאוודד ועוד...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית