תגובה אחרונה ע"י gaash123

  1. G

    ייעוץ הסקוואט גרוע SS

    טובה ואני אוכל מספיק זה חלק מהSS השאלה שלי א איך אפשר לשפר את הסקוואט שיתקרב לדדליפט כי זה מוזר לי הדדליפט שלי 75 והסקוואט רק 40
  2. G

    ייעוץ הסקוואט גרוע SS

    התחלתי SS לפני שבוע יש לי עבר בחדר כושר אבל החלטתי לעבור לפאוור ליפטינג ותזונה נכונה אני במסה גובה 1.65 משקל 50 עכשיו הבעיה. יש לי דדליפט של 75 שזה יחסית בסדר אבל הסקוואט שלי נוראי רק 40! ואני יודע שבSS מתקדמים מאימון לאימון אבל גם הדדליפט מתקדם מאימון לאימון וההפרשים בין הסקוואט לדדליפט נראים...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית