תגובה אחרונה ע"י דורה

  1. ד

    חדשה כאן

    חחח כמובן! אני מדברת על מינימום 40 כשהוא רק הולך וגדל.. בהתאם לקושי של הגוף
  2. ד

    חדשה כאן

    נראה לי שכולנו אלא "שמפחדות להתנפח" נורא נשמח לתמונות. אני לא רוצה להיות סתם רזה.. ומוכנה לעבוד קשה בשביל זה. כל התמונות ברשת הן של פיטנס ביקיני או של בודי בילדריות, אבל מה עם הנשים האמיתיות שמתאמנות עם משקלים?? בנוסף לכך התאמנתי עם משקלים בעבר, בסביבות גיל 16-17 למשך שנה והרגליים שלי היו די...
  3. ד

    חדשה כאן

    עוז טנקס על ההיענות:) ,קראתי את שלושת המאמרים ועוד כמה שקשורים לנושא. כרגע אין לי תוכנית אימונים מוגדרת, חזרתי לאימונים אחריי ארבע שנים של בעיקר אירובי...ומתרגלת למכשירים עצמם ולמשקלים.. בשבוע האחרון כן, סוג של תשישות כזאת...חשבתי שזה אולי כי ויתרתי על צ'יט.. לרדת בכמות האירובי ולעשות יותר...
  4. ד

    חדשה כאן

    היי, חדשה כאן וצריכה קצת סדר בבלאגן שנוצר לי בראש:) דורה,21 ,גובה 1.72 ומשקל כרגע 77(עליתי 2 קילו לאחר שהתחלתי אימוני כח אך יש שינוי רציני בהיקפים). אני רוצה להתחטב,לפני שאני נכנסת לאימוני הכח ברצינות, להוריד באחוזי השומן. המשקל לא ממש מעניין אותי.. זה רק מספרים אבל אני מרגישה גדולה. אחי הגדול...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית