תגובה אחרונה ע"י imomri

  1. I

    תמונה חדש כאן. תמונות שלי, שווה כניסה =]]

    הייתי מוסיף עבודה על טרפזים בתמונת הגב שלך הם בולטים בהעדרם
  2. I

    סרטון רוטינת אימוני הבייסיפס של פיל היית

    איזה משחק איכותי מפתחי גוף צריכים לשתוק... 😣
  3. I

    מה הם תחומי העניין הנוספים שלכם?

    PUA זה נושא די מעניין; The Game הוא ספר ששווה לקרוא... נגינה, כתיבה, וציור - תרבות, מישהו? 😣 על כל פנים, אני גם לא מזיין כ"כ הרבה 🆘*
  4. I

    אחר שותפ/ה לאימונים

    שותפים שמתאמנים איתך, אבל לא באותם משקלים ואותה תכנית...? נשמע לי כמו סתם אנשים במכון
  5. I

    אחר שותפ/ה לאימונים

    שותף טוב קשה למצוא... לאותה תכנית, אותם משקלים ושישתוק... אימון זה החלק הכי שקט ביום. למה ללכלך אותו עם עוד אנשים...? *למרות... שמי שמתאמן עם שותף רק יכתוב: "לא מצאת עדיין את השותף המושלם"... 😍
  6. I

    פיצולים מתקדמים, מול תוכניות בתדירות גבוהה דיון פתוח

    ברק, תגובה תענוג... לא כתבתי שכולם, אבל קלעת בדיוק. ליין נורטון ודומיו הם הפרדיגמה אליה התייחסתי (אני תמים, אני מאמין לאנשים כשהם אומרים שהם טבעיים:s59:) ההתייחסות שלך בסעיף 5 מעניינת מאוד, לא חשבתי על זה ככה. תוכל להפנות לספרות קונקרטית בנושא? עכשיו לשאלה אחרת: אם נתון טווח אידאלי של...
  7. I

    פיצולים מתקדמים, מול תוכניות בתדירות גבוהה דיון פתוח

    לא על חומרים יודע את היחס מבדיקות הרכב גוף כן... הרבה מים, לא מעט שומן, והגנטיקה שלי לא רעה כ"כ. ניסית פעם פיצול רחב יותר? AB - 4 פעמים בשבוע, אני מניח...?
  8. I

    פיצולים מתקדמים, מול תוכניות בתדירות גבוהה דיון פתוח

    זה חמוד... השאלה היא 12 ק"ג של מה. צא מנקודת הנחה שהיחס של שריר/שומן היא לטובת השריר. בכל אופן, אכנס לראות את הלוג שלך
  9. I

    פיצולים מתקדמים, מול תוכניות בתדירות גבוהה דיון פתוח

    לא. אבל אני חושב שזה אומר שהיא לא גרועה... 😵‍💫🥊 זה היה כדי לסבר את האוזן (או את העין) ולכתוב מאיפה אני בא... מה אתה אומר על העניין? איך אתה מתאמן?
  10. I

    פיצולים מתקדמים, מול תוכניות בתדירות גבוהה דיון פתוח

    אני יודע שהנושא נטחן לא מעט, אבל מן הראוי שהוא ייטחן גם כאן; מה גם שיהיה שרשור מסודר עם הבעד והנגד. זה הולך ככה תהליכי היפרטרופיה נמשכים בשריר לא יותר מ72 שעות (בגדול, בלי לתפוס אותי בחצי שעה). פיצולים גדולים (ABCDE וכו') לא מתיישבים עם ההיגיון הזה, היות ויש כאן המון זמן אבוד. מצד שני...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית