תגובה אחרונה ע"י Talfarber

  1. T

    ייעוץ חיל מבקש תוכנית אימונים

    *גיל 20 גובה 1.74 משקל 60 *נגיש עבורי כשאני בצבא: ספה מתכוננת משקולות יד עד 22.5 מוט W מוט גדול ללחיצות חזה ופלטות מתח מקבילים *כשאני לא בצבא: מתח מקבילים *אני יוצא 1 ל-3 ( סוגר שבת ואז יוצא הביתה ביום חמישי פעמיים רצוף) *מנסה לשלב אימוני ריצה *אני יכול לבצע אימון כל יום ===============...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית