תגובה אחרונה ע"י felix86
-
ייעוץ תזונה ואימון למתחיל
שלום אני בן 28 שוקל 62 התחלתי להתאמן ורציתי לדעת איזה תרגילים אני צריך לעשות וכמה חזרות בכל תרגיל כדיי לגדול במסה. בנוסף לגביי ארוחות קניתי אבקת "פרפקט 3000" ורציתי לדעת מתי הכי כדאי לקחת אותה וכמה פעמים ביום תודה- felix86
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
