תגובה אחרונה ע"י נבו2705

  1. נבו2705

    ייעוץ אימון לעליה במסה

    אחרי שעושים 5×5 להוסיף 3×12?
  2. נבו2705

    ייעוץ אימון לעליה במסה

    אוקיי אז עם עד עכשיו עשיתי בין 8 ל10 חזרות אתה אומר להוריד טיפה משקל ולעשות 12 חזרות אוקיי תודה רבה
  3. נבו2705

    ייעוץ אימון לעליה במסה

    מזאת אומרת תרגילי נפח סליחה על הבורות ?והאם כדי לעשות ss כמו שעוז אומר ?
  4. נבו2705

    ייעוץ אימון לעליה במסה

    1.75 מטר 72 קילו הייתי עד עכשיו ביחידה קרבית וסיימתי את שירותי הצבאי עשיתי עד עכשיו אימוו פול בודי עד שלפני כחודשיים התחלתי באימון AB סטנדרטי לחלוטיןאני לא מרגיש שהתוכנית משפרת או מקשה עליי אשמח אם תוכלו לייעץ לי איך כן אוכל לאתגר את עצמי
  5. נבו2705

    ייעוץ אימון לעליה במסה

    אני מחפש אימון קצת יותר מאתגר מהאימונים הבסיסים כדי לעלות במסה שלי יש המון תוכניות ואני לא יודע במה לבחור אם תוכלו לעזור אשמח
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית