תגובה אחרונה ע"י אוראל לוי
-
א
ייעוץ קניתי משקולת
שתוק יא אפס טוב תודה חברים עזרתם, פתחתם לי קצת את העיניים 😃 אפשר לנעול- אוראל לוי
- תגובה #15
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
א
ייעוץ קניתי משקולת
אוקיי תודה על התשובות, אז בעצם לסיכום או חדר כושר או כלום?- אוראל לוי
- תגובה #9
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
א
ייעוץ קניתי משקולת
הבנתי,תודה. פשוט ראיתי בכל מיני מקומות שדווקא כן אפשרי. העניין הוא שאולי בחוסר הבנה שלי אני שואל את זה לא נכון,העלאת מסה לא לרמה של התנפחות מטורפת , רק ברמה של לחטב את הגוף ולעלות במשקל. מבחינה הזאת זה אפשרי? יש אולי פורומים שאתם יכולים להפנות אותי שזה העניין שלהם,משקל גוף? בכל מקרה אשמח לטיפים...- אוראל לוי
- תגובה #6
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
א
ייעוץ קניתי משקולת
ניסיתי פעם חדר כושר ולא אהבתי . אני מעדיף בבית בפינה שלי עם השקט שלי אם אפשר תשובה רצינית ולא סתם לזרוק הערות אחי ,תודה- אוראל לוי
- תגובה #4
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
א
ייעוץ קניתי משקולת
שלום לכולם אם צריך ידע כללי אני מטר 70 בן 23 שוקל 60 קניתי משקולת עם הברגה ,ואני רוצה להתחיל להתאמן לעלות מסה. אני משלב את האימון איתה ומשקל גוף. יש לי בעיה לעשות תרגילים בעמידה בגלל בעיות ברכיים. יש לי כמה שאלות 1.האם אפשר כל תרגיל משקולות לעשות עם משקולת אחת ולהחליף ידיים או שעדיף לי לקנות...- אוראל לוי
- שרשור
- תגובות: 15
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
א
ייעוץ בן 21 ורוצה להעלות מסה
אז מה ייקרה לי אם נגיד אני מתאמן במשקל גוף ואוכל הרבה,השריר לא ייגדל?- אוראל לוי
- תגובה #4
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
א
ייעוץ בן 21 ורוצה להעלות מסה
שלום... אני בן 21 גובה 1.70 שוקל 60 אני סוג של שחיף אבל יש לי כרס קטנה. אני רוצה להתחטב ולהעלות מסה לגדול קצת... נרשמתי לחדר כושר והשתעממתי שם למוות. רציתי לדעת אם יש אימונים ביתיים שאפשר לעשות על מנת להעלות מסה ולגדול. כמו כן שמעתי על תכנית insanity אבל הבנתי שאם אתה רזה זה לא יהיה לך טוב...- אוראל לוי
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
