תגובה אחרונה ע"י ShauZ
-
S
דיון רוצה להתחיל SS אבל מפחד מכשלים
אז אתה אומר ללכת על SS? למרות שאני בטוח שתהיה לי כמות כשלים גדולה מאוד, בעיקר בבנץ' -
S
דיון רוצה להתחיל SS אבל מפחד מכשלים
יש כלוב במכון ברור.. אבל לא ממש רוצה להגיע לכשלים ושכולם יסתכלו חח.. קצת מביך -
S
דיון מה זה קריאטין?
הבנתי שזה עוזר בהתאוששות בערך אבל אין לי בעיות של התאוששות בדרך כלל.. כדאי לי לקנות? זה עוזר במסה ובגדילה?- ShauZ
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
-
S
דיון רוצה להתחיל SS אבל מפחד מכשלים
אבל אפילו ב-65 הטכניקה שלי גרועה כי זה כבד. -
S
דיון רוצה להתחיל SS אבל מפחד מכשלים
אבל ב-SS עולים מאימון לאימון = מקור לכשלים. אז אימון הבא לעשות 40 סקוואט בלבד? -
S
דיון רוצה להתחיל SS אבל מפחד מכשלים
אז לא ממש הבנתי.. להוריד משקלים ובכל אימון להעלות אותם? ומה אם אגיע לכשל? -
S
דיון רוצה להתחיל SS אבל מפחד מכשלים
אז להתחיל SS או שזה מוקדם? כי אני לא רואה את עצמי מוסיף משקל כל אימון ולא מגיע לכשל -
S
דיון רוצה להתחיל SS אבל מפחד מכשלים
עוד דבר שאני מעלה משקל הטכניקה שלי די זבל ואני קורס בסקוואט.. הבנץ' גם ככה סוחט אותי... 40 גם כבד. אבל איך אפשר לעשות SS? אם אני אעלה עוד 5 קילו אני בטוח אגיע לכשל -
S
דיון רוצה להתחיל SS אבל מפחד מכשלים
המשקלים שלי גם ככה נמוכים סקוואט 70 בנץ' 47 דדליפט 60 לאן יש לרדת בדיוק? זה סתם יבזבז לי את הזמן ואני גם רוצה לגדול -
S
דיון רוצה להתחיל SS אבל מפחד מכשלים
אני כרגע עושה סקוואט בנץ ודדליפט במשקלים שאני תקוע בהם כבר חודש ויותר, ומן הסתם שאם אעשה SS אני אגיע להרבה מאוד כשלים, במיוחד בבנץ'.. וזה ממש קשה לי כרגע ובגלל זה אני לא חושב לעשות SS. מה לעשות? -
S
דיון מבזבז את הזמן שלי בחד"כ
בלבול באימונים הכוונה שאני לא ממש יודע איזו תכנית תהיה לי הכי טובה נכון לעכשיו בשביל גדילה. -
S
דיון מבזבז את הזמן שלי בחד"כ
קראתי את זה בעבר, הבנתי את המטרה אבל לא מצליח לאכול וקצת מתבלבל באימונים. -
S
דיון מבזבז את הזמן שלי בחד"כ
אני יודע שאני נותן תשובות, חשבתי שתוכלו לעזור לי בנושא של התזונה... FBW טובה לגדילה?
