תגובה אחרונה ע"י Keep me posted

  1. K

    ייעוץ לא רואה תוצאות

    לפני מה שהבנתי פעילות אירובית לא כ"כ יעילה בשריפת שומנים יחסית לאנאירובית, לפחות לפי זה: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2977109,00.html ד"א מה אתם אומרים על הכתבה?
  2. K

    ייעוץ משקל נמוך ואחוז שומן גבוה

    זה לא שאני לא רוצה שיהיה לי שרירים התכוונתי שאין לי עניין בקוביות וידיים מנופחות אלא להיות עם שרירים אבל לא מנופח... וסתם שאלה: אם אני עובד על שרירים בחלק העליון (ידיים/כתפיים) זה יעזור להוריד שומן בחלק התחתון?
  3. K

    ייעוץ משקל נמוך ואחוז שומן גבוה

    היי אני בן 19 1.77 בערך שוקל 69 עכשיו הbmi בסדר אבל הבעיה שאחותי השומן אצלי ממש גבוהים... לא מדדתי אבל רואים שיש לי הרבה במותניים ובירכיים למרות שסך הכל אני נראה די רזה. אני גם מידה 42-44 במכנסיים... עוד משהו זה שאני בכושר גרוע אני רץ 2000 10 דקות בקושי עושה מתח... עכשיו הבנתי שקוראים לזה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית