בנאק, יש לי מאמן פשוט אני רוצה לשמוע את הדעה של אנשים אחרים כדי שאני אפתח גם דעה וארחיב את הידע שלי ולא אהיה אטום.
אז אם סייקל טסט זה טוב יותר חשבתי על מינון נמוך כמו 350 מג מה דעתך ? ברור פרגניל תוך כדי הסייקל
אני מתכנן להתחרות
נתונים אישיים משקל בוקר 92
גובה 1.80 מטר אחוז שומן מעריך 15% לא יותר אפילו פחות
משקלי עבודה בנץ׳ סוף אימון 80 קילו ל 12 חזרות ככה
סקוואט 80 ל 15 חזרות
בכללי אני לא עובד כבד, עושה אימון כבד פעם ב... לא מתרכז על משקלים.
חוויה טובה, הכוח עלה , הרגשתי פאמפ מעולה באימונים, התאוששות מהירה יותר ( יומיים להתאושש )
כן אני בן 17 המשקל כרגע 92 בבוקר ואחוז שומן לא גבוה אני מאמין 15% לא יותר.
הכדורים של ראדג׳ה. סה״כ אני גודל יפה בסייקל 😃
אני באמצע סייקל טורינבול ורוצה לשאול אותכם אם שבועיים של כלומיד יספיקו כ pct לאחר 6 שבועות טורינבול.
אפשר אוליה למשוך את הסייקל ל 8 שבועות או שלא מומלץ?
זה סייקל ראשון שלימינון טורינבול 50 מג