תגובה אחרונה ע"י עומרי111

  1. ע

    דיון חזרות וסטים מסה וחיטוב

    איך אתה ממליץ הכי טוב להוריד נפח ואם זה מומלץ לשמור על נפח בכך שמורידים מכט משקל אך מוסיפים עוד סט? במה זה יגרע? יכול להוביל לפציעה?
  2. ע

    אחר חתירה בהטיית גב כנגד מוט

    ישנה עדיפות לחתירה במוט אם מתקשים לעבור את ה 60 קג על פני חתירה במכונה?
  3. ע

    ייעוץ רעב ממש בחיטוב

    תחליף את השייק הנוזלי במזון מוצק כמו החזה עוף ישביע יותר
  4. ע

    מכירה מאסל פארם גיינר קומבט מאס

    נמכר
  5. ע

    דיון אפליקציה

    לפתוח קבוצה בןואטסאפ עם מישהו ולהסיר אותו ואז אתה לבד בקבוצה יכול לרשום מה שאתה רוצה
  6. ע

    מידע כמה כפות זה 30 גרם שיבולת שועל?

    3 כפות לפני הכנה זה 30 גרך
  7. ע

    אוראה גבוה בבדיקות דם

    כן הייתי אצל הרופא הסיבה היא שלא שתיתי מספיק מים או לחילופין כתוצאה מהקריאטין שספח את רוב הנוזלים תודה
  8. ע

    מכירה מאסל פארם גיינר קומבט מאס

    אפ
  9. ע

    מכירה מאסל פארם גיינר קומבט מאס

    שם המוצר: גיינר של מאסל פארם סגור הרמטית 2.7 קילו טעם שוקולד תוקף עד 2022 מחיר: מקום מגורים: חיפה נייד: כן משלוחים: לא יצירת קשר: בפרטי אמצעי תשלום: מזומן/ PayPal/העברה בנקאית וכו'.
  10. ע

    ייעוץ קיצוץ בפחמימה ירידה בכח

    איך לפצל אז את האימון? אם נדרש 2 ימי מנוחה בשבוע לדוגמא שלישי ושישי
  11. ע

    ייעוץ קיצוץ בפחמימה ירידה בכח

    הבנתי... לעשות ab קלאסי? קשה לי להכניס רגליים לגב או לחזה איך כדאי לחלק?
  12. ע

    ייעוץ קיצוץ בפחמימה ירידה בכח

    מרגיש חלש במשקלים נשארתי אותו השבר abc עם יום מנוחה בשבוע
  13. ע

    ייעוץ קיצוץ בפחמימה ירידה בכח

    שלום אני במסה קיצצתי קצת בפחמימה והעלתי מעט בשומן מרגיש קצת חלש יותר באימונים יכול להיות שזו הסיבה? קיצצתי מ 300 פחמימה ו 70 שומן ל 210 פחמימה ו 100 שומן
  14. ע

    מידע לגבי התפריט למסה

    תעלה עוד שומן לדעתי ופחות פחמימה
  15. ע

    דיון למה עבודה עם דאמבלים יותר קשה?

    גם יותר טווח תנועה וגם עבודה על שרירים מייצבים לדעתי לגוון בין הוריאציות יהיה מעולה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית