תגובה אחרונה ע"י SeriousNand

  1. S

    אחר שאלה סקוואט

    האם סקוואט מרחיב את הרגליים? (איזור הארבע ראשי) שמתי לב שמאוד גדלתי ברגליים לאחרונה, לעומת זאת ידיים בכלל לא ואני תוהה אם זה בגלל הסקוואט או התזונה.
  2. S

    ייעוץ חבר שלי לא מתפתח ואמר לי לשאול...

    כן אפשר לראות שינוי בפרק הזמן הזה. יש לי חבר אחר שבחודשיים עשה שינוי בולט
  3. S

    ייעוץ חבר שלי לא מתפתח ואמר לי לשאול...

    חבר שלי שוקל 60 על גובה 1.72... הוא מתאמן 4 חודש בערך, אוכל כל יום 3000 קלוריות והוא גם עלה מאוד במשקלי העבודה שלו בסקוואט ובשאר המורכבים. עכשיו, הבעיה היא שהוא לא גדל פיזית אבל כן עלה קצת במשקל.. מה הוא עושה לא נכון?
  4. S

    דיון רוצה לעלות במשקל וחייב את עזרתכם.

    מזא להשקיע גם כשאין מקום בבטן?
  5. S

    דיון רוצה לעלות במשקל וחייב את עזרתכם.

    אחד הגיב פה ואמר שצריך להשקיע גם כשאין מקום בבטן.. מז"א? כי אני שבע מהר
  6. S

    דיון רוצה לעלות במשקל וחייב את עזרתכם.

    נו אבל עדיין אני גם לא בלנדר..
  7. S

    דיון רוצה לעלות במשקל וחייב את עזרתכם.

    אבל אני רוצה לעלות כמו שצריך... ואמרו לי שעדיף לעלות 2 קילו בחודש
  8. S

    דיון רוצה לעלות במשקל וחייב את עזרתכם.

    2 ליטר ביום? לא בריא החלב הזה... ואמרו לי שצריך לעלות בערך חצי קילו בשבוע כי ככה אעלה כמה שפחות בשומן
  9. S

    דיון רוצה לעלות במשקל וחייב את עזרתכם.

    איך ייתכן? ואיך הייתה התזונה שלך?
  10. S

    דיון רוצה לעלות במשקל וחייב את עזרתכם.

    לא מדובר בשינוי משמעותי מן הסתם, נכון? אני רוצה שלא יכירו אותי.
  11. S

    דיון רוצה לעלות במשקל וחייב את עזרתכם.

    תודה. 😃 אתה יכול לשער אחרי כמה זמן בערך יוכלו לראות עליי תוצאות?
  12. S

    דיון רוצה לעלות במשקל וחייב את עזרתכם.

    תודה. מה זה בעצם? עלייה במשקל?
  13. S

    דיון רוצה לעלות במשקל וחייב את עזרתכם.

    כמה זמן זה יקח בערך?
  14. S

    דיון רוצה לעלות במשקל וחייב את עזרתכם.

    אני שוקל 48 על גובה 1.69... רזה ברמות ולא מעט אומרים לי את זה, ואני רוצה לשים לזה סוף. איזה תהליך צריך לעבור ואיך זה נעשה? בכמה זמן זה כרוך? אני רוצה להיראות אדם שונה לחלוטין במהירות האפשרית.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית