שלום לכולם,
אני תכף בן 28, מתאמן מזה כשנה וחצי, בהם עליתי כ10 קילו במסה (שוקל כיום 69 קילו, גובה 1.75), בקצב איטי מדי לטעמי, ואפשר לומר ש"התמכרתי" לגדילה הזו.
מתלבט האם להתחיל סייקל ראשון, הבעיה שאני לא מבין בזה יותר מדי וכל תופעות הלוואי נשמעות מפחידות נורא, לעומת זאת, קראתי פה חוויות מוצלחות...