תגובה אחרונה ע"י The_MotivatoR

  1. T

    האם אני מסתכל נכון על הצריכה הקלורית?

    האמת שאחלה שיטה תודה רבה. לעדכן את התפריט כל שבוע? אני מתכוון אם בשבוע ירדתי 0.5-1 ק״ג, להוציא דברים מהתפריט?
  2. T

    האם אני מסתכל נכון על הצריכה הקלורית?

    אפשר בבקשה הסבר?
  3. T

    האם אני מסתכל נכון על הצריכה הקלורית?

    היי, תתעלמו מהשם הייתי ילד חחחח.. אני שוקל כרגע 101 והגובה שלי 172. החלטתי לעשות שינוי נרשמתי למכון ואני רוצה כרגע לבנות לי תפריט (קראתי את המאמר בקילוגרם והוא מעולה). אבל אני מסתכל נכון על הדברים? יצא לי שביום ללא אימון הגוף שלי שורף 2370 קלוריות, זה בעצם התחזוקה שלי (הBMR כפול 1.2). נניח...
  4. T

    מרגיש שכתף ימין לוקחת יותר עומס מכתף שמאל

    תודה רבה גבר אעדכן בהמשך !
  5. T

    מרגיש שכתף ימין לוקחת יותר עומס מכתף שמאל

    העניין הוא שאין לי הגבלות תנועה כלשהן בכלל .. יכול לעשות הכל אבל תוך כדי העשיה אני מרגיש משהו שונה ביד ימין לעומת יד שמאל , על זה אני מדבר .. זה גם בתחום העיסוק שלו?
  6. T

    מרגיש שכתף ימין לוקחת יותר עומס מכתף שמאל

    אני אגיד לך את האמת כבר הייתי אצל אורטופד (אחרי שעשיתי רנטגן ושללנו בעיה בעצמות) , לא ראה משהו מיוחד , הייתי אצל מומחה כתף אחרי האולטרסאונד ששם נמצא הנוזל בכמות קטנה סביב הביצפס, הוא עשה לי כמה תנועות וקבע שאין דלקת. אבל בוודאות משהו שם לא בסדר לא משעמם לי בחיים כדי להמציא בעיות ביד .. בשישי...
  7. T

    מרגיש שכתף ימין לוקחת יותר עומס מכתף שמאל

    כן אבל אני הולך לרופאת משפחה אני מאמין שהיא לא מבינה בזה כמו אורטופד , היא תתן לי נניח אולטרסאונד (כבר עשיתי פעם), נניח שוב יאבחנו נוזל בכמות קטנה סביב גיד הביצפס, אז אני אמור לחזור אליה עם זה? שוב מצטער על השאלות הקטנות האלה אני פשוט מת לסיים עם זה כבר ..
  8. T

    מרגיש שכתף ימין לוקחת יותר עומס מכתף שמאל

    כמובן, שישי יש לי תור לרופא משם נראה מה יתקדם , לבקש קודם אולטרסאונד?
  9. T

    מרגיש שכתף ימין לוקחת יותר עומס מכתף שמאל

    טוב תודה רבה אלוף .
  10. T

    מרגיש שכתף ימין לוקחת יותר עומס מכתף שמאל

    סוף סוף תשובה שרציתי לשמוע .. תאמין לי התייאשתי מכל המערכת הזאת שמתעקשת שאין לי כלום ביד ואני יודע בוודאות שמשהו בה לא תקין , מעדיף כבר שימצאו איזו בעיה כי אין מצב שזה תפקוד רגיל. והאם אי אפשר לבצע לשם כך CT במקום MRI? כי הבנתי שצורת הבדיקה של MRI קצת יותר מסובכת . דרך אגב במידה ואכן יש שם איזה...
  11. T

    מרגיש שכתף ימין לוקחת יותר עומס מכתף שמאל

    תסלח לי על השאלות הקטנות האלה , אבל שאמרת שגם לך יש את הבעיה הזאת אז במה זה מתבטא ? ואיך אתה מטפל בזה (אני מניח שעוד לא טיפלת אם היא עדיין קיימת .. אז למה ?) ? תודה מראש ושוב מצטער אני פשוט מעוניין לדעת על זה עוד כי זה משהו שפעם ראשונה אני רואה שיש לעוד מישהו חוץ ממני .
  12. T

    מרגיש שכתף ימין לוקחת יותר עומס מכתף שמאל

    זה משהו שפיזיותרפיה יכולה לטפל בו? איך זה מתבטא אצלך ומה אתה עושה כדי לטפל בזה? אגב, השאלה שהכי מעניינת , אפשר להתאמן עם זה כרגיל?
  13. T

    ייעוץ אימונים בתקופת חיטוב מעצבים את השריר?

    כן ברור לי תודה רבה לשניכם
  14. T

    מרגיש שכתף ימין לוקחת יותר עומס מכתף שמאל

    אהלן חבר׳ה, רקע שאני מאמין שקשור לבעיה (לא קיבלתי שם מענה אבל זה רק כדי לתת לכם הסבר כללי) כאב לא מובן ביד ימין (כתף/בייספס, אין לי מושג) סבבה, מאז הכמה פעמים שמפורטים שם החלק הזה ביד לא נתפס לי יותר אבל מה שכן אני יכול להגיד, זה שאני מרגיש את אזור כתף ימין (בין הכתף לבייספס) הרבה יותר משל הצד...
  15. T

    ייעוץ אימונים בתקופת חיטוב מעצבים את השריר?

    המטרה שלי בעקרון היא להגיע לסביבות ה70-72 קילו תוך כדי ריצות ואימונים , נניח עכשיו החזה טיפה נפול בקטנה בגלל השומן , אתה מאמין שזה יהיה אסתטי יותר? שוב אני חוזר *מאזן שלילי*
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית