האם כפפות הן הפתרון היחיד?
אם יצא לך לעשות דד ליפט עם כפפות בטח תבין למה כמעט כל חזרה שלישית המוט מחליק לי מהיד.. בהתחשב בעובדה שבטוח יש לי יד שקטנה משלכם בחצי 😉
היי בנות 😁
אני נורא מפחדת מיבלות (ובצדק!)
האם כפפות זה הפתרון היחיד?
האמת שעם כפפות הרבה פחות נוחה האחיזה וזה מגביל אותי עם המשקל...
עם מה אתן מתאמנות?
*השאלה מופנת לנשים מכיוון שברור לי שלגברים אין שום בעיה עם ידיים מחוספסות,למרות שאשמח אם תוכלו לעזור 😉
אתה לא צריך "לדחוף" למשקלים, אלא אתה צריך לתת להן את הידע והטכניקות לאימון נכון.
לדעתי הכי חשוב לפוצץ את המיתוס שאם הם ירימו משקולות זה לא אומר שהן יראו כמו מיס אולימפיה.
אני בטוחה שלא כל הבנות יהיו רציניות ויתמידו, אבל מי שכן מתעניינת חבל שתתבזבז על "לחיצת תחת"...