תגובה אחרונה ע"י avivchoen

  1. avivchoen

    Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino -- 2.3kg /5 lbs

    **נמכר אפשר לנעול** נמכר? ראית איזה יופי?
  2. avivchoen

    Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino -- 2.3kg /5 lbs

    עדכון, אופציה למשלוח עד הבית בתוספת 25 ש"ח.
  3. avivchoen

    Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino -- 2.3kg /5 lbs

    איפה אחי עם הסגר, לא מגיע.
  4. avivchoen

    Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino -- 2.3kg /5 lbs

    שם המוצר: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino -- 2.3kg /5 lbs פרטים: סגור באריזה, 71 סקופים, בתוקף עד 12/2021 מחיר: 250 ש"ח מקום מגורים: בנימינה נייד/משלוחים: לא יצירת קשר: הודעה פרטית באתר או במייל): [email protected] אמצעי תשלום: מזומן/ביט פרטים אחרים: אני קונה...
  5. avivchoen

    קושי בנעילה בדדליפט (סרטון)

    לא ממש מובן לי עניין הרצועות אבל אני בלי רצועות, מעולם לא השתמשתי, מעולם לא היה לי בעיה באחיזה. 1.קיבלתי, אני בהלט אשים דגש, בעליה מוכרת אצלי בסטים כבדים 2. א.בחמישיה הכוונה לחמישיה אחת? סט אחד? ב.2×5×80% כוונה ל5 סטים של דאבל או 2 חמישיות? נשמע לי נפח מועד, ואני מעוניין לשלב גם את עניין...
  6. avivchoen

    קושי בנעילה בדדליפט (סרטון)

    אחיזה משולבת עם מגנזיום. בהחלט אכניס את הטכניקה הזאת לתכנית הקיימת ואראה כיצד זה משפיע, במידה ולא יהיה שיפור אשקול לשנות אותה. דגש חשוב, אני לא פאוורליפטר קלאסי, אני אוהב להתאמן לפי 5/3/1 בבנץ וסקוואט ו5*3 בדדליפט, ועושה די הרבה תרגילי עזר ומשקל גוף.
  7. avivchoen

    קושי בנעילה בדדליפט (סרטון)

    תודה רבה! עניין התרגול של המהירות המתפרצת עם ה60% יכול להיות רעיון מעולה, השאלה איך לשלב את זה בתכנית? אם זה יבוא בנוסף במהלך השבוע, נניח לאחר סקוואט כבר ואת הדדליפט שלי הרגיל אני אשמר, זה נשמע רעיון טוב? וכמה סטים? ברור לי הרעיון, לא ממש ברור לי כיצד לשלב אותו
  8. avivchoen

    קושי בנעילה בדדליפט (סרטון)

    אגב, אני מתאמן 8 שנים, PR Sq 250 DL 210 Bench 170 מצב נוכחי Sq 220 Dl 180 Bench 165 הדדליפט שלי בריצפה
  9. avivchoen

    קושי בנעילה בדדליפט (סרטון)

    שלום לכולם, לאחרונה אני מוצא את עצמי נאבק בנעילה בדדליפט, ממש בשליש האחרון של המשיכה. אני בדרך כלל עושה חמישיות, ותמיד החזרה הראשונה היא הכי קשה לנעילה, לאחר מכן זה משתחרר(ניתן לראות בסרטון) איך אני יכול להתמודד ולחזק את החולשה הזאת? תרגילי עזר וכו'? יש לציין שאני עושה דדליפט פעם אחת בשבוע...
  10. avivchoen

    קנייה חגורה של Inzer 10mm M-L

    שם המוצר: Inzer belt 10mm M-L לא משנה אם קליפס או חגורה רגילה מחיר: עד 500₪ תלוי במצב החגורה/סוג מקום מגורים: חדרה, מגיע לרוב חלקי הארץ. נייד: כן, לרוב חלקי הארץ משלוחים: תלוי במוכר יצירת קשר: מייל: [email protected] אמצעי תשלום: מזומן/ PayPal/העברה בנקאית מה שתעדיפו.
  11. avivchoen

    ייעוץ נעל מומלצת לדדליפט

    מה האתר? ומבחינת מידות של הsabo אני צריך כמו שאני בדרך כלל? 😃
  12. avivchoen

    ייעוץ נעל מומלצת לדדליפט

    לא יכול יחף ומעדיף בלי אולסטאר, איך הsabo deadlift? אני רואה מוכרים באיביי ב65$ עם משלוח השאלה אם זה מקורי. ולא אני לא עושה סומו בכלל, נעל עם הגבהה לא רלוונטית אני מאוד מרוצה מהAdipower. אני מתלבט נטו לדדליפט.
  13. avivchoen

    ייעוץ נעל מומלצת לדדליפט

    כרגע משתמש בAdipower להכל חוץ מדדליפט, לדדליפט האולסטאר שלי כבר גמורות וחשבתי להחליף לנעל אחרת, מעדיף שתעלה מתחת ל400. המלצות? מקור אמין להזמין? תודה רבה!
  14. avivchoen

    הנדסת תעו"נ?

    יא מצחיק דבר איתי אני שנה ב' תעונ ברופין. תשאל כל מה שאתה צריך. (חברה שלי לומדת פיזותרפיה אז אני אדע לענות מעט גם על זה)
  15. avivchoen

    קניית רכב-עזרה

    את תקנה רכב צרפתי אם אתה באמת לא רוצה ללכת למוסך פעם בחודשיים לפחות.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית