תגובה אחרונה ע"י טל פרבר
-
ט
ייעוץ ,תזונה ואירובי בחיטוב
הייתי בתקופה של חיטוב אבל הגעתי לתוצאה הרצויה ולכן עכשיו אני רוצה לעלות מסת שריר ומצד שני חשוב לי לעשות אירובי במטרה לשמור על כושר. התשובה עזרה לי מאוד תודה רבה.- טל פרבר
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ט
ייעוץ ,תזונה ואירובי בחיטוב
היי. אני חדש באתר, בן 28 גובה מטר 72 משקל 69 קילו. אני כבר חצי שנה מתאמן בחדר הכושר 4 ימים בשבוע אימון כוח ויומיים אירובי הכוללים יום ריצה ויום אלפטי או אופניים לפעמים יומיים ריצה. השאלה שלי היא לגביי ארוחת מוקפץ אני יודע שזה נשמע מצחיק אבל זה אחד המאכלים שאני יותר אוהב. את המנה אני מזמין ולא...- טל פרבר
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
