תגובה אחרונה ע"י Asaf1983

  1. A

    ייעוץ לא מרגיש שרירי חזה

    אני מתאמן כבר שנים בחדרי כושר. יש לי בעיה. מרגיש את הגב, את הכתפיים, את הרגליים, יד קדמית.. בד"כ גם יד אחורית. אבל לא מרגיש את שרירי החזה!! עושה בנץ' פרס, עושה לחיצות חזה עם מכשירים, גם עם משקולות.. ולא מרגיש שעובד כמו שצריך על החזה.. האם בנץ' פרס זה MUST?
  2. A

    ייעוץ AB

    אם אני עושה תכנית AB, לפי הסדר הנ"ל: יום ראשון A יום שני B יום שלישי חופש יום רביעי A יום חמישי B זה בסדר?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית