תגובה אחרונה ע"י Aviv1997
-
A
אחר בנץ' פרס
יש הבדל משמעותי בין בנץ' פרס בדאמבלים לבין בנץ' עם מוט ? ברוב האימונים , אין לי שמירה ואני מפחד להרים משקלים גבוהים עם המוט ותמיד כשלבד מפסיקים שתיים שלוש חזרות מהפחד שלא תצליח להרים אז אני עושה בדאמבלים , כי ככה אני יכול לעשות מקסימום משקל ומקסימום חזרות עד שממש לא מצליח להרים . השאלה אם זה...
