תגובה אחרונה ע"י plitt25
-
P
עזרה בשיפור ריצות
אהלן חברים מה קורה, אני מעוניין לשפר את הריצת 2000 שלי לאיזור השבע וחצי דקות (אני כרגע על איזור השמונה דקות), ומצד שני אני גם אוהב את כל התחום של הרמת משקולות כמו סקווטים ודדליפטים וכדומה, עכשיו איך אני יכול לשלב את השניים ולשפר את הריצה כי אני מרגיש ממש כבד ברגליים מהסקווטים בריצות ומרגיש שאני... -
P
רצועות לברכיים לסקוואטים
יש רצועות ספציפיות שאתה יכול להמליץ לי עליהן במקרה?- plitt25
- תגובה #5
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
P
רצועות לברכיים לסקוואטים
אני מתאמן בהנפות אולימפיות אז הייתי רוצה לדעת מה כדאי לקחת, אם יש משהו שיותר מתאים לתחום או שהם דומים ואין יותר מדיי הבדל, ואם יש לך מושג אוליי אם מוכרים כאלה בארץ- plitt25
- תגובה #3
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
P
רצועות לברכיים לסקוואטים
אהלן אנשים, מישהו יכול בבקשה להמליץ לי על רצועות טובות? פחות משנה לי המחיר ואם יש גם בארץ משהו נחמד שיקצר את הזמן המתנה אז אפשר גם להמליץ עליהם, תודה- plitt25
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
P
המלצה לרצועות ברך
אהלן אנשים אפשר לקבל המלצה על רצועות ברך, פחות משנה לי המחיר ואם יש משהו סבבה בארץ שיחסוך את ההמתנה של חו''ל אז אין לי בעיה להזמין גם מהארץ,תודה.- plitt25
- שרשור
- תגובות: 0
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
P
נעליים להנפות
יש לך מושג אם הם במקרה עושים משלוחים?- plitt25
- תגובה #3
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
P
נעליים להנפות
אהלן אנשים, מישהו יכול להציע לי נעליים להנפות אבל שלא יהיה במחיר גבוה כמו הרומלאוס 3, משהו באיזור ה300-400 אם יש בכלל במחירים האלה- plitt25
- שרשור
- תגובות: 13
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
P
בשביל כוח ברגליים - lb או hb?
שמע אני לא יודע אם אתה רציני או לא אבל אתה אומר כל כך הרבה שטויות ובין היתר מוציא את ריפטו לא טוב, LB זה פשוט ווריאציה לסקווט כמו היי באר, להגיד שתשיג יותר מלאו באר זה ממש לא נכון, זה תלוי מבבן אדם בסך הכל וזה עניין של נוחות אבל מכאן ועד ללהגיד שHB זה למפגרים אז פשוט מראה שאתה לא העיפרון הכי... -
P
בשביל כוח ברגליים - lb או hb?
ומה תגיד על מתאמנים אולימפיים שכמעט ולא עושים LB -
P
הכנה לקורס אחיד
שמע הקורסים האלו מבחינת הלוז שלהם תמיד כוללים קרב מגע מטווחים וביבשים בעיקר, אחיד בגלל שזה הקורס הכי גבוה בארץ מבחינת אבטחה אז הרמה של האנשים שם היא רצינית ובעיקר תעשה הרבה קרב מגע ומטווחים, הריצות בעיקר יהיו ספרינטים לטווחים קצרים עם בלימות וכו' אבל יקדרו לך את התחת שם הרבה, המבחן קבלה זה... -
P
אימונים בבוקר, אשמח לקבל תשובה
תודה רבה חברים זה דיי בעיקרון מה שאני עושה לפני האימון אבל יכול להיות זה באמת בגלל התכנית כי אני לא עושה תכנית מסויימת אלה פשוט ארבעה או חמישה תרגילים שהם בד''כ סקווטים, סנצ'ים, קלינים ודדליפטים ואיזה מתח או מקבילים וזה משתנה מיום ליום, לדוגמא יכול להיות אימון שאני אעשה סקווט, סנאץ', ג'מפ סקווט... -
P
אימונים בבוקר, אשמח לקבל תשובה
אהלן אנשים, בגלל שאני עובד רוב הזמן בצהריים אז יוצא שהאימונים שלי בבקרים כמעט תמיד. אני כבר חודשיים בערך ככה ושמתי לב שרוב הזמן קשה לי להתאפס מבחינת המערכת עצבים וגם אם אני עושה חימום טוב שכולל קפיצות, כשאני ניגש לסקוואטים או קלינים או סנאצ'ים ממש קשה לי כי אני כל הזמן עייף וקשה לי לצאת מזה למשך... -
P
קניית רצועות לידיים
אהלן אנשים, אני רוצה לקנות רצועות לכף יד במטרה פחות להשתמש באחיזה בסנאצ'ים וקלינים ואני רוצה לדעת מאיפה אפשר להזמין כאן בארץ עם משלוח, תודה רבה. -
P
בקשר לפאוורליפטינג באשקלון
אהלן כולם, רציתי לדעת אם קיים מתחם באשקלון שבו מעבירים שיעורי פאוורליפטינג. תודה
