שלום שמי מאור אני בן 26 גובה 1.90 ושוקל 102 קילו
אני מאוד פגיע לגבי הגוף שלי ומאוד רוצה לעזור לעצמי להתחטב ולהוריד את הכרס שיש לי
כיום אני סטודנט ועובד ואין ביכולתי להוציא על חדר כושר מבחינה כספית עד שאני יסתדר כלכלית
אשמח אם תוכלו לתת לי תוכנית אימונים לבית ותזונה שככה בעזרת ה' אני יוכל...