תגובה אחרונה ע"י רועי1987

  1. ר

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    אני מתאמן בשעות הבוקר בדרך כלל 7:00 - 9:00 משקולות + אירובי האם אפשר בזמן סייקל קלן + קטוטיפן לקחת לפני האימון per workout ואחרי האימון במשך היום לקחת את הקלן?
  2. ר

    ייעוץ ,תפריט חיטוב

    סבבה אחי תודה אני אנסה
  3. ר

    ייעוץ ,תפריט חיטוב

    כל כמה זמן צריך לעשות העמסה אם אני יורד ל 30 גרם פחמימה ביום? וכמה גרם פחמימה לאכול בהעמסה?לקחתי קלן חודש + קטוטיפן
  4. ר

    ייעוץ ,תפריט חיטוב

    אני יודע שזה יחסית הרבה אבל אני מתאמן כמו חולה... אני רוצה להתחטב עוד טיפה כי יש לי צילומים בקרוב ויש דרישה לזה.... מה אפשר לעשות עם הרעב התמידי הזה?
  5. ר

    ייעוץ ,תפריט חיטוב

    כי אני רוצה עוד קצת ולא זה מה ששאלתי...
  6. ר

    ייעוץ ,תפריט חיטוב

    היי אני שוקל היום 76 קילו 1.84 ס"מ אחוז השומן שלי כרגע הוא משהו כמו 7%-8% מתאמן 6 פעמים בשבוע אימוני כוח + 5 פעמים אירובי 30 דקות בדופק 130-140 הערכים הסופיים שלי נכון להיום הם 260 חלבון 100 פחמימה 85 שומן 2200 קלוריות עכשיו לבעיה.... אני רעב ברמה שאני כבר לא יכול להסביר במילים ולאחרונה אני...
  7. ר

    מידע סוכר אלכוהולי

    היי, אני עושה עכשיו הזמנה של תוספים וניתקלתי בחטיפי חלבון שיש בהם סוכר אלכוהולי http://il.bodybuilding.com/store/detour/detour-low-sugar-bars.html רשום שם שיש בחטיף 33 גרם פחמימה ומתוכם 28 גרם סוכר אלכוהולי... מה זה אומר? האם אני צריך להחשיב את זה כ 28 גרם פחמימה בתפריט שלי? והאם כשרשום נגיד 30...
  8. ר

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    סבבה תודה רבה
  9. ר

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    אני כרגע לוקח קלן בפעם השלישית מרגיש מעולה באם אפשר לקחת בזמן קלן ריטלין?
  10. ר

    ייעוץ קלן + ריטלין

    היי אני מתחיל לקחת בפעם השלישית שלי קלן + קטוטיפן אבל הפעם אני גם לוקח ריטלין (במרשם) בגלל תקופת מבחנים.... רציתי לשאול אם זה בסדר לקחת את שניהם במקביל? כשלקחתי את הקלן היו לי ממש קצת רעידות בידיים שעברו אחרי יומיים וזהו... הגעתי למינון של 160 4 כדורים של בלקן הריטלין לעומת זאת מעלה לי את הדופק...
  11. ר

    כמה שאלות על קלן

    אני עכשיו על 120 שוקל 80 קילו כרגע אני לוקח כל כדור בהפרש של 3 שעות האם אפשר לקחת את כל הכדורים על הבוקר ביחד? ואז יותר קל לתזמן את האימון כוח...
  12. ר

    ייעוץ קלן + קטוטיפן

    היי אני פעם ראשונה רוצה להתחיל להשתמש בקלן בשילוב עם קטוטיפן למשך 4 שבועות קראתי פה את המדריך ויש לי מספר שאלות 1. אחרי שאני מגיע למינון של 120 ביום מתי הכי מומלץ לקחת את הכדורים כי קראתי שצריך לחכות 3 - 4 שעות בין כל כדור של 40 מ״ג ומומלץ להתאמן רק אחרי 5 שעות מלקיחת הכדור האחרון מחשש לעליה...
  13. ר

    EMZ הציניות שלך לא במקום

    וואוו....
  14. ר

    ייעוץ חלבון ביצה

    אוקיי תודה רבה
  15. ר

    ייעוץ חלבון ביצה

    אני שותה כל בוקר שייק שמורכב משיבולת שועל- חלב - בננה - 3 חלבוני ביצה חיים השאלה שלי היא אם יש בעיה לאכול ביצה לא מבושלת כי קראתי ואמרו לי שיכול להיות סלמונלה או חיידקים אחרים..... אז אפשר או שלא? תודה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית