מידע סוכר אלכוהולי

[רועי1987]

היי,
אני עושה עכשיו הזמנה של תוספים וניתקלתי בחטיפי חלבון שיש בהם סוכר אלכוהולי
http://il.bodybuilding.com/store/detour/detour-low-sugar-bars.html
רשום שם שיש בחטיף 33 גרם פחמימה ומתוכם 28 גרם סוכר אלכוהולי...
מה זה אומר? האם אני צריך להחשיב את זה כ 28 גרם פחמימה בתפריט שלי?
והאם כשרשום נגיד 30 גרם פחמימה ומתוכם 10 גרם סיבים תזונתיים מחשיבים את זה בתור 30 גרם פחמימה או 20 גרם פחמימה כי לפי מה שאני יודע סיבים לא מתעכלים...

תודה רבה לעונים

 

[HallucinogeN]

בקשר לסוכר אלכוהול אני לא בטוח. רשום שם maltitol. בויקיפדיה (http://en.wikipedia.org/wiki/Maltitol) רשום שיש לו חצי מהערך הקל' של סוכר, כלומר 2 קל' לגרם.

בקשר לסיבים תזונתיים, לא מחשיבים אותם.