תגובה אחרונה ע"י Xdream

  1. X

    ייעוץ עזרה בבקשה בסייקל

    וואי זה אומר כל היום רק לאכול כבר נחנקתי גם ככה מה 200
  2. X

    ייעוץ עזרה בבקשה בסייקל

    המון תודה (ומה לעשות עם ה DECA)
  3. X

    ייעוץ עזרה בבקשה בסייקל

    אני מעונין לעלות בשריר קצת לפני הקיץ ולא לעלות בהרבה שומן(קצת נפח לקיץ) לפני כ 10 חודשים עשיתי סייקל של טרן וטסט בלבד ועליתי ב 3 קילו שריר נקי אני שומר על דיאטה נכונה (רשמתי כבר למעלה) אני עכשיו עומד על 13 א"ש ומתכוון לרדת עוד(רק התחלתי את הדיאטה במשך חודש וירדתי כבר מ 93 ל 87 ללא אירובי)
  4. X

    ייעוץ עזרה בבקשה בסייקל

    אז איך אתה מציע ? ודרך אגב זה לא סייקל ראשון
  5. X

    ייעוץ עזרה בבקשה בסייקל

    אבל בשביל זה נכנס ה טסט
  6. X

    ייעוץ עזרה בבקשה בסייקל

    ומה זה אומר ?
  7. X

    ייעוץ עזרה בבקשה בסייקל

    שלום. קניתי סייקל של : - טסט פרופיונט 100 -טרן אצטט 100 -דקה 200 אני מתכוון לקחת 1 מילי מכל דבר פעמיים בשבוע במשך חודשיים וחצי אני שומר על דיאטה 200 חלבון ביום 100 גרם פחמימה 30 גרם שומן משקל 87 גובה 1,85 שאלתי היא כזאת האם הסייקל הזה טוב ? איזה PCT עלי להרכיב ומתי להתחיל ? האם עלי לשנות...
Back
למעלה תחתית