תגובה אחרונה ע"י OrDavid
-
בעיות נשימה
בעיקרון יש לי נטייה להשמנה.. ועשיתי מסה מלוכלכת בנוני חח הרשתי לעצמי לאכול .. וזה מתבטא בשיעול, ליחה, ופשוט תחושה שהאוויר לא מספיק .. אני רוצה לדעת אם זה קשור למכון כדי לשלול אופציה .. ראיתי פוסטים פה של אנשים שגם הציגו אותן בעיות ..- OrDavid
- תגובה #3
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
בעיות נשימה
יש לי את זה בערך כחודש .. ואני עדיין לא הצלחתי להבחן מי מה זה.. השבוע אלך לרופא .. מה שכן התחלתי מסה והאימונים שלי התחילו להיות עצימים.. עליתי מ63 קילו ל 77 בתקופה קצרה של חודשיים וחצי באימון האחרון ממש עוד שניה נחנקתי .. איןלי אסטמה או משהוא בסגנון.. ואני גם עושה 4 5 אימונים בשבוע .. זה קרה...- OrDavid
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
ייעוץ איבוד של 3 קילו בשבוע...
כן קרה לי גם לפני כמה ימים.. קצת מאזן שלילי ירדתי מ77 ל-74 .. עליתי בשניה זה כלום:) -
ייעוץ תפריט למסה +השמנה
כמו שאמרתי ליכלכתי די הרבה תתפריט עם מאנצים שקשה לעמוד בפיתוי חח. עכשיו אם אני ימשיך תמסה ויצמד לתפריט בלי זה בכלל הבטן תתישר או שחייב לחטב? פשוט תגידו מה מומלץ יותר לחטב חודש ולחזור למסה או להמשיך תמסה ולעשות סקס רק עם שמנות- OrDavid
- תגובה #7
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ תפריט למסה +השמנה
בטוח שזה בסדר לעשות חיטוב למשך חודש ? כאילו לא עדיף להכינס בראבק עד הסוף ?- OrDavid
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ תפריט למסה +השמנה
אוקיי ושוב אני מדגיש עברתי לתפריט פה באתר של ה80 קילו .. עוד .? אבל שוב נהייתה לי באמת בטן דוחה חח שלפני חודשיים היו קוביות- OrDavid
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ תפריט למסה +השמנה
קצת רקע עליי ישלי נטייה להשמנה כל חיי שקלתי בסביבות 80 קילו לפני שנתיים עשיתי דיאטה ירדתי עד 62 קילו והתוצאות היו סבבה עם אימונים כמובן ושמרתי על המשקל הזה לפני 3 חודש התחלתי מסה ועליתי מ-63 עד 77 קילו .. עכשיו הבטן מתחילה קצת לגדול ולאחד שעשה הכל כדי להעיף את זה , זה צורם אבל כמובן יש גדילה בכל...- OrDavid
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: תזונה ותוספים
-
-
-
ייעוץ דילמה על ss
טוב מתאמן במכון 4 חודש .. ולפני כן משו כמו שנה בבית .. עכשיו אני רוצה להתחיל ss אבל לא בא לי לפגוע בשרירים שלא עובדים עליהם כמו בייסיפס שגדלו אצלי קצת.. הבנתי שיש כל מיני תוספות /גרסאות לתוכנית .. מישו יכל לכתוב לי פה ? -
ייעוץ בקשר לפרוטוקולי השומן העיקש
דופק של לא יותר מ120 .. תעלה על אופניים במכון הכי כיף שחק בפלא אם אתה ממש שונא מה שאני עושה.. ופשוט בקצב איטי סבבה כזה -
ייעוץ שבוע הפסקה עקב מחלה
תקרא לזה איך שצריך אם אני מרים תמוט אני יתעלף ואני אומר בתור אחד שהתאמן עם דלקת ריאות 39חום -
ייעוץ שבוע הפסקה עקב מחלה
בעיקרון אני מרגיש ממש לא טוב עם דלקת באוזן .. אז נתתי לעצמי שבוע חופש מאימונים.. אבל בכללי הבנתי שטוב לתת פעם בכמה חודשים מנוחה של שבוע כן ? -
-
