תגובה אחרונה ע"י DOREL355
-
D
הערכת אחוז שומן + שינוי קטן
שלום חזרתי להתאמן אחרי כמה שנים שלא התאמנתי שוקל בסביבות ה75 קילו מטר 73-74 מתאמן כרגע 3 חודשים מתלבט אם להמשיך מסה או לעשות חיטוב כי נראלי האחוז שומן שלי קצת גבוה , אבל לא חושב שיש מספיק שריר שתי תמונות ראשונות לפני שהתחלתי להתאמן (לפני 3-4 חודשים) מצב רפוי ומצב לא רפוי ושתי תמונות אחרונות...- DOREL355
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תמונות חברי האתר
-
D
תמונה מסה חצי שנה כמעט
הי בן 15 משקל לפני 51 התמונה האחרונה זה בערך שהתחלתי להתאמן (חודש חודשיים) כמה א"ש ?- DOREL355
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תמונות חברי האתר
