תגובה אחרונה ע"י ohadlev77

  1. O

    ייעוץ טכניקת סקוואט

    תודה רבה לשניכם! 1. מה זה hb? 2. קראתי את המידע על ההיפ דרייב.. נשמע מאוד הגיוני מצד אחד מצד שני קשה לביצוע. טיפ פרקטי? 3. מה הגריפ הנכון?
  2. O

    ייעוץ טכניקת סקוואט

    אהלן, חדש פה.. אז קצת רקע קודם: התחלתי ss לפני חודש וחצי. הגעתי ל93 קילו סקוואט ונתקעתי שם. החלטתי לעשות ריסט ל81 גם בגלל שנתקעתי וגם בגלל שהתחילו לי כאבים בחלק הקדמי ימני של ברך ימין. סרטון: אני חושד שאני נופל יותר מדי קדימה עם הברכיים וזה מה שגורם לכאבים. מה אומרים?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית