נקי או מלוכלך? אני עושה את זה נקי עם אורז חזה עוף טחינה ואבוקדו ובקר
זה ממש קל בשבילי יש לי קיבה ענקית חח אני סובל בחיטוב
ועם מלוכלכך אני סוגר לך 8-7 אלף בלי להתאמץ
וזה עוד בהנחה ש-100% שימוש בשומנים ולא פחמימות - הנחה לא נכונה כמובן.
איך עוד אני מצליח להגיע למצב שאין בגוף פחמימה לאנרגיה אם לא בטן ריקה ? או אחרי אימון ?