תגובה אחרונה ע"י NADAV11

  1. N

    שאלה בקשר לכתף

    תודה לך על העזרה. הנה תמונה להמחשה שאלתי את הרופא שיקומי שלי והוא אמר לי שאין סכנה פציעה מזה רק אם כואב לך משהו להפסיק
  2. N

    שאלה בקשר לכתף

    מסתבר שזה בגלל שיש לי עקמת יכול להיות בגללצזה חוסר האיזון?
  3. N

    שאלה בקשר לכתף

    איך אוכל לשפר את זה?
  4. N

    שאלה בקשר לכתף

    אבל מדוע אני עושה את זה? אין דרך לתקן את זה? כי אצלי הגב צד ימין בהרבה יותר מפותח משמאל
  5. N

    שאלה בקשר לכתף

    כאשר אני עושה מתח אז היד החזקה שלי ימין הכתף עולה יותר למעלה מה שקורה שצד ימין התפתח לי יותר ממש משמאל. מה הבעיה פה? שאני עושה מקבילים זה כאילו אני נוטה קצת ימינה וככה יוצא שהחזה ימין עובד יותר והכתף הימינית למטה והשמאלית טיפה למעלה ההפך מהמתח. אשמח לעזרה רק לציין שאני קטוע רגל אם זה משנה משהו...
  6. N

    ייעוץ קלוריות במסה

    אוקי תודה רבה
  7. N

    ייעוץ קלוריות במסה

    אוקי תודה רבה. אם אפשר לשאול עוד שאלה אני אשמח. אחרי כמה זמן לעלות קלוריות אם אני רואה שאני לא עולה במשקל? המטרה שלי לעלות נקי בשריר אם כמה שפחות שומן.
  8. N

    ייעוץ קלוריות במסה

    רציתי לשאול אם אני צורך לדוגמא 3000 קלוריות במסה האם ביום ללא אימון אני גם צריך את ה3000 קלוריות האלה? או להפחית? תודה לעוזרים
  9. N

    ייעוץ בקשר לבטטה

    תאכל להגיד לי אז בבקשה באיזה ירקות יש הכי פחות ויטמין A? לי אמרו שהרבה ויטמין A מונע סרטן או משהו אין לי מושג אם זה נכון.
  10. N

    ייעוץ בקשר לבטטה

    כן אבל בגלל שהכפות ידיים שלי צהובות אני רוצה שזה ירד. אני אפסיק את הבטטה לתקופה מסוימת אז שזה ירד ואז אחזור לאכול, אבל כנראה לא כל יום. דרך אגב בטטה זה בין הפחמימות האהובות עלי. תודה לך על העזרה
  11. N

    ייעוץ בקשר לבטטה

    תודה לא שמתי לב. אבל מצד שני יש את זה בעגבניה ברוקולי ותרד זה נכון? לי אמרו העיקר לא לאכול שום דבר כתום.
  12. N

    ייעוץ בקשר לבטטה

    תאכל להגיד לי בבקשה מאיזה מאכלים להמנע או להחליף כדאי שזה ירד? ואז אני אחזור לאכול בטטה אבל בכמות נמוכה יותר
  13. N

    ייעוץ בקשר לבטטה

    שלום אני אשמח לעזרה,אני אוכל לפי התפריט שלי כמעט כל יום בטטה והידיים שלי נהיו צהובות האם זה בגלל הבטטה שאני אוכל כל יום? שמעתי שקוראים לזה בטא קרוטן אבל גם התפריט שלי מורכב מהרבה ירקות ושמתי לב שגם בהם יש את הבטא קרוטן הזה, אמרו לי אם אני רוצה שזה ירד להפסיק לאכול כתום אבל מצד שני גם בתרד יש...
  14. N

    מידע ערכים תזונתיים של בשר בקר מס' 8 (זרוע)

    סליחה שאני מפריע אבל יש לי שאלה. אני לוקח את הערכים של הבשר בגוליגנו אבל לא נראה לי שזה אמין זה הגיוני שבבשר אווזית יש רק 2 גרם שומן? ובויסברטן יש רק גרם שומן 1 זה לא נראה לי הגיוני. אני מנסה לחפש בNUTRION DATA אבל אני לא יודע איך קוראים לזה באנגלית.
  15. N

    חיטוב ממרח שוקולד דל פחמימה

    נשמע טעים תודה רבה.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית