תגובה אחרונה ע"י ראובכה

  1. ר

    מידע טריילר רשמי לתחרות הקרובה בפאוורליפטינג

    בתחרויות וויטליפטינג אתה לא שואל את זה נכון ? אני לא בטוח שגל מנהל דיונים בסגנון הכה את המומחה בטוח שאם הייתה במה מספיק רחבה להערות הוא היה שומע את כולן מאיפה גל אמור להביא לחם הבייתה ? שאלת קיטבג. מעבר לזה להשיג מקרן ומסך יש סיכוי גם מחברים או דרך העירייה וכו'
  2. ר

    מידע טריילר רשמי לתחרות הקרובה בפאוורליפטינג

    ממש מעריך את זה שלא נכנסת איתי לויכוח. רק בוא תסביר לי למה אתה מרגיש שאתה כלב השמירה של הפורום + שאתה עושה חסד עם אנשים שאתה חוסך מהם את שבט לשונך ( הלא מרשים בעליל והילדותי )
  3. ר

    מידע טריילר רשמי לתחרות הקרובה בפאוורליפטינג

    בינתיים זה היית אתה אחי בלי להעליב.............
  4. ר

    מידע טריילר רשמי לתחרות הקרובה בפאוורליפטינג

    חשבתי שליפתרים זה אנשים קשוחים מפתיע טיפה שמתבחיינים על זה כאילו זו קייטנה מכיר לא מכיר
  5. ר

    ייעוץ משך הזמן המומלץ לחיטוב

    העמסות כמובן. השאלה בדיוק הייתה על היציאה לניטרלי. אחרי כמה זמן כדאי ? @Moshe
  6. ר

    ייעוץ משך הזמן המומלץ לחיטוב

    תודה על ההשקעה, אבל אין קשר בין מה ששאלתי לבין התגובה שלך
  7. ר

    ייעוץ משך הזמן המומלץ לחיטוב

    האם יש הגבלה מסויימת, או שאפשר למשוך חיטוב אפילו חצי שנה - שנה ? ( יש לי המון להוריד, שוקל 105 על 1.65 ). תודה לאונים
  8. ר

    הוריד 28 קילו ובנה מסת שריר ב 6 חודש

    זבל של סרט. טוב לילדים
  9. ר

    סרטון שיא לנפח בסקוואט

    פסיכי אחינו. גם עומק מרשים
  10. ר

    דיון היחס בין 5*5 דדליפט לסינגל

    ברמה המיקרובית בטוח הצלחת לקבל תשובה 😉 פעם אחרונה שבדקתי רשמתי מספר פעם לפני אחרונה שבדקתי ראיתי פה חובות לפרסם משקלים ואני לא רוצה להשתחצן
  11. ר

    דיון היחס בין 5*5 דדליפט לסינגל

    כי אותו בנאדם הגם אם הוא גוזר תשואות נאות מאוד ביחס לנפח, הוא לא הוכחה לנוסחה. העיקר הוא להכיר מתאמנים אני יכול לומר על עצמי שהפער בין 5X5 לבין סינגל הן בסקוואט והן בדדליפט עומד על 50 קילו או קצת יותר
  12. ר

    דיון היחס בין 5*5 דדליפט לסינגל

    בלחיצות המחשבון שונה. מניסיון והכרות עם הרבה מתאמנים פשוט שם היחס הוא יותר "לרעה". אתה יכול לזלזל אם אתה נהנה מזה, אבל חבל שאתה מתעלם מהמציאות שבה הרבה מתאמנים לא קולעים רחוק מהנוסחאות אם אפשר בבקשה לא לסטות מהדיון לשאלות לא ענייניות
  13. ר

    דיון היחס בין 5*5 דדליפט לסינגל

    בנצ' הוא דוגמה פחות טובה בגלל ששם הפער הוא קטן יותר (באחוזים) בין נפח לסינגל אצל רוב האנשים, אבל בסקוואט ודדליפט הפער אמור להיות דומה
  14. ר

    דיון היחס בין 5*5 דדליפט לסינגל

    כנראה שלא באמת טרחת לנסות להבין מה שנכתב פה לגבי האחוזים, מכיוון שזה רלוונטי באופן ישיר ( אם הנוסחאות צודקות זה סיפור אחר אבל בכל מקרה כל הפוסט הזה עסוק בהשערות )
  15. ר

    ייעוץ אפשר לעשות HB ב SS ??

    אז אין לך תחת גדול. אולי יש לך גוף קטן
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית