היי משה , נפגשתי עם יוני הוא אמר לי שעקרונית מותר לי לעשות הכל ולעלות במסת שריר אם האסתטיקה מפריעה לי. אני היום הולך להרשם למכון כושר בר״ג ( אם יש לך המלצות אחרות תגיד לי) ולקנות תוספי תזונה במידת הצורך כי אני דיי רזה. האם אני צריך בנוסף את הייעוץ באתר בשביל זה ?
תודה
היי, אני בן 21 ושוקל 58 הגובה שלי 1.68
יש לי עקמת בצורת S שלא טופל בגיל קטן בגלל חוסר מודעות וחוסר אחריות. (קיפוזיס לורדוזיס וסקוליוזיס) העקמת נחשבת בהגדרה קלה אבל היא מפריעה לי אסתטית
ומלווה בכאבים ואני מרגיש לאחרונה בכאבים וקליקים מאזור הגב והצוואר והעורף שלא עוברים ( מה שלא היה לי לפני כן...