תגובה אחרונה ע"י triplebiceps
-
T
ייעוץ 3 סוגים של גיינר
הכוונה באחוזי שומן זה שאני לא רוצה אבקה סתם מלאה בסוכר שסתם תעלה לי תמשקל ותנפח אותי בפחות מסת שריר רזה ובהרבה אחוזי שומן , בגלל זה אני שואל אתכם מה הכי איכותי מבין האבקות שכתבתי... ואלון אני לוקח אתזה ברצינות אני מתאמן כבר חצי שנה ואוכל כמו שצריך אבל העליות לא באות כמו שצריך בגלל זה אני צריך...- triplebiceps
- תגובה #9
- פורום: תזונה ותוספים
-
T
ייעוץ 3 סוגים של גיינר
עזוב אם באלך לבלבל תביצים אז אל תענה על זה ותחרטט לי דברים קיצר מה שרציתי לדעת זה מה הכי איכותי וטוב מבין השלושה- triplebiceps
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
-
T
ייעוץ 3 סוגים של גיינר
לא רוצה סטרואידים והתפריט תזונה אצלי קצת בעייתי בגלל שאני בלימודים ואין לי כלכך זמן לאכול תפריט מסודר (סנדוויצים זה מקסימום יענו במהלך היום לימודים) וחלק מהימים אני לא בלימודים אז בכלל אני יכול לאכול מסודר אז הקיצר זה בעייתי בגלל זה אני מחפש תגיינר שיעיף אותי במסה .. עכשיו קיבלתי עוד המלצה על...- triplebiceps
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
T
ייעוץ 3 סוגים של גיינר
שלום כולם מניינים? אז ככה הגובה שלי 1.75 משקל 71 ורוצה לעלות ככה ב8 קילו מסה בלי הרבה אחוזי שומן , השתמשתי במאס גיינר של סופראפקט ה6.8 קילו והוא העלה אותי רק 2 קילו (וצרכתי אותו במשך חודשיים) , עכשיו קיבלתי המלצות על 3 סוגים של גיינרים איכותיים ואני לא יודע מה לבחור מביניהם אז עשיתי סוג של סדר...- triplebiceps
- שרשור
- תגובות: 11
- פורום: תזונה ותוספים
