תגובה אחרונה ע"י rawrrrr

  1. R

    פציעת כתף

    שלום. אני מתאמן כבר 7 חודשים מחשיב את האימונים שלי כאל בינוניים בגלל שאני בצבא ואין לי את כל הציוד הנדרש. לפני חודש התחלתי להוסיף עוד תרגיל לכתף(לחיצת מוט בעמידה) בנוסף לתרגילים שהיו לי... התחלתי להרגיש כאב אחרי כשבוע. המשכתי להתאמן עד ששבוע שעבר התחיל לכאוב עד כדי כך,שקשה לי להרים את היד גם ללא...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית