תגובה אחרונה ע"י דניס1990
-
ייעוץ ירידה במשקל
שלום לכולם שמי דניס ורציתי לשאול אותכם שאלה שקצת מפריעה לי התחלתי להתאמן לפני בערך שבועיים -שלוש ושקלתי 107-6 + - עכשיו האימון הוא ככה אני מתאמן בבית המשקולות שרכשתי אני עושה אימון fbw יום כן יום לא שאני עושה משקולות אני מתחיל 10 דק באופניים שיש לי בבית אחרי זה משקולות ואז עוד 20 דק אופניים...- דניס1990
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ שאלה לגבי אימון ללא מכשירים.
אין לי אפשרות כרגע אולי בהמשך...- דניס1990
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ שאלה לגבי אימון ללא מכשירים.
בוקר טוב לכולם שמי דניס ורציתי לדעת איך האימון שלי ללא מכשירים עם הוא בסדר או שיש מה לתקן תודה מראש ! אז ככה אני בן 25 ,שוקל 102 לפחות בפעם האחרונה שנשקלתי ,גובה 180 ,מבנה גוף גדול/רחב אז יחסית פחות רואים תעודף משקל כי כולם אומרים לי שאני שוקל 90 מקסימום 95. מטרה להרזות/ להתחטב. סוג האימון...- דניס1990
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
