תגובה אחרונה ע"י idanbr22

  1. I

    ייעוץ מתי נדרש לצרוך קריאטין?

    שמע אם לא מתאים לך לענות אל תענה ואפילו אל תיכנס אם אין לל תשובה חכמה לתת
  2. I

    ייעוץ מתי נדרש לצרוך קריאטין?

    באיזה שלב אני מתחיל לצרוך קריאטין (אם אפילו ככה באמצע היום או לחכות ליום חדש) בנוסף. קראתי על תקופת העמסה תחזוקה הבנתי שזה לא חובה. בקיצור אני מבולבול לגבי השיטות. אם מישהו יכול לייעץ לי על צריכה יעילה של התוסף אודה לו מאד 😃
  3. I

    ייעוץ שיבולת שועל בזמן חיטוב

    בקיצור. עזבו לא משנה התגובה הראשונה פחות או ענתה לי על התשובה
  4. I

    ייעוץ שיבולת שועל בזמן חיטוב

    אני רוצה לגדול אבל בפרופורציה לטובת החיטוב
  5. I

    ייעוץ שיבולת שועל בזמן חיטוב

    כלומר אני יכול לשלב את זה ולגדול יחסית? כי קיצצתי בפחמימה לגמרי. המסה שלי ירדה.
  6. I

    ייעוץ שיבולת שועל בזמן חיטוב

    החלטתי שירדתי לאחוז שומן מספיק נמוך בגוף.(שבע רצון) על הדרך איבדתי מסת שריר עכשיו, לשאלתי אם אני משלב בארוחת בוקר שלי חלבון שיבולת שועל וגרנולה,עד כמה זה יפגע בחיטוב ? אני מקפיד על חדר כושר/trx+אירובי 3 פעמים בשבוע אני בצבא.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית