לא יודע איפה לשאול את זה ולאיזה פורום פה זה משתייך אבל בזמן האחרון אחרי אימון יש לי דאון מטורף אני מרגיש כאילו אנשים סביבי מדברים סינית
אין לי טיפת ריכוז עד שאני לא קם בבוקר שלמחרת
מישהו אולי חווה משהו בסגנון ויש לו הצעות כלשהם?
יש איזה מוצר שנקרא anarchy pre workout ויש בו כמות קטנה של יהומבין עכשיו השאלה שלי אם יש סיכון בלקיחת המוצר לפני אימון משקולות עכשיו אני הבנתי שלא כל כך כדאי אבל לאירובי יכול להיות גם סיכון?