תגובה אחרונה ע"י mor perez
-
ייעוץ שמירה על אכילה נכונה בזמן עבודה
אז ככה , אני מאז ומתמיד מצאתי שלעקוב אחר האוכל שלי הוא הדרך הטובה ביותר ובערך היחידה שבה אני עולה במשקל ובהכל בדרך נוחה וטובה . עובד כבר תקופה כמלצר וזה דופק לי ממש את כל סדר האוכל לאותו יום כי משמרת זה מ5 עד בערך 12 או 1 ששם אני אמור לקבל איזה ארוחה מסריחה של פיתה ואיזה חזה עוף יחיד , גם אם...- mor perez
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ רוטינה קלה לשיפור הגמישות
זה חברה , שמעלה כל יום סרטון של 25 דקות בערך של מתיחות לאתלטים , ספורטאים או סתם אנשים שרוצים להשתפר בגמישותם או אנשים שרואים את זה כזמן רוגע.. פעם בשבוע יש סשן של 45 דקות שנכנס לגמריי לכלשריר.. מלמדים אותך על הדרך איך לנשום טוב יותר בתוך מתיחות ומחוץ להם . זה עולה בערך 13 דולר לחודש .. אני...- mor perez
- תגובה #5
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ רוטינה קלה לשיפור הגמישות
Romwod.. אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות לעצמך ולגמישות שלך- mor perez
- תגובה #3
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
אוזניות למוזיקה (לא לספורט)
עוד רלוונטי ? אם וכן אני מעוניין בתקווה שזה יסתדר מבחינת מיקום וזה -
פולין
לצערי הרב אני לא מסכים איתך , אני הייתי חלק ממשלחת דומה לשלך רק מהבית ספר שלי בשנה האחרונה לפולין,לדעתי זכר השואה בפולין הוא מעולה אבל הדרך שבה מעבירים לנו את זה היא איומה ,סדר ההדרכות אצלי היה חכם אבל לא מוצלח (לפני השואה \שואה\תקומה ) , זה ממש אבל ממש לא מה שאתה מדמיין אני מניח כי אישית זה ממש... -
ייעוץ שאלה לגבי הזמנה שהתעכבה במכס
תודה חברים הגיע לדואר המקומי ודרשו ממני סכום קטן של איזה 30 שקל ופה נגמר הסיפור , הקטע העצוב מבחינת ישראל הוא שגם אחרי התשלום מכס שלי יצא ברווח של בערך 100 ומשהו שקל לעומת הזמנת אותם דברים בארץ- mor perez
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ שאלה לגבי הזמנה שהתעכבה במכס
אהלן , הזמנתי מארהב חבילה בגודל של 15 LBS שהגיעה אתמול לארץ ולפי מה שכתוב הסטטוס הוא HELD AT CUSTOMS , השאלה היא מה לעשות מהנקודה הזאת והאלה , למי אני פונה כדי לשחרר את החבילה מהמכס ? האם החבילה בכלל תקועה במכס או שכל חבילה עוברת שם בידוק יום יומיים שלוש והיא בקרוב תישלח אלי ... אשמח לתשובה...- mor perez
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
-
דיון כמה אתם משלמים על מנוי?
מעציב ...כעיקרון הענף הזה מאוד מתפתח בזמנים אלו אני מניח שאם הזמן זה ילך ויקטן מקרים כאלה כי זה מפגר לגמרי , קח לדוגמה אתלט מקצועי , בבוקס שלי יש לא מעט כאלה , מתאמנים גם 3 פעמים ביום ויותר , איך המנהלים של אותם בוקסים יכולים לתת מענה לאנשים מהסוג הזה- mor perez
- תגובה #22
- פורום: קרוספיט/Crossfit
-
דיון כמה אתם משלמים על מנוי?
מסכים לגבי הזמן לאימון טוב אבל בכל זאת הייתי בלא מעט בוקסים (מכוני קרוספיט ) ושעתיים אופן גים עוד לא ראיתי- mor perez
- תגובה #19
- פורום: קרוספיט/Crossfit
-
דיון כמה אתם משלמים על מנוי?
לא מסכים ,לדעתי מי שרוצה להתאמן ימצא את הזמן לזה .. לדוגמה אצלנו יש לפחות 7 שעות OPEN GYM במהלך היום אם לא יותר , ולא שעות הזויות . מניח שכל אחד יכול למצוא את הזמן שלו בין כמות שעות כזו- mor perez
- תגובה #17
- פורום: קרוספיט/Crossfit
-
הפתעה! לא רק ספורטאים רוסים מזריקים
מסכים ...עם השנים זה מאבד ערך עקב השימוש המוגזם ושכל כך הרבה אתלטים נמצאים בתוך זה . -
-
ייעוץ איך להתחיל במצב הנתון?
דבר ראשון ברוך הבא גבר ודבר שני לשאלתך יש לך פה - CrossFit.com: WODs שמעלים כול יום אימון שונה ויש גם את הINVICTUS שהם גם פועלים על אותו עיקרון ...הדברים שיש לך הם בסדר כיאילו אפשר להתאמן עם הכול אבל ממליץ לך למצוא בוקס קרוב תבין שזה עולם אחר- mor perez
- תגובה #2
- פורום: קרוספיט/Crossfit
-
ייעוץ טבעות אולימפיות במחיר שפוי
סאל ספורט ,לא סגור על אם יש להם AGAIN FASTER, ROUGE מעולים ודיי בטוח שיש להם- mor perez
- תגובה #6
- פורום: קרוספיט/Crossfit
