תגובה אחרונה ע"י Kyotic
-
ייעוץ VPX ZERO CARB
איך האבקה מבחינת טעם? ולא אני לא רוצה את הGRAHAM CRACKER ככה שאין מה לקשר אותי לאשכול עם הביקורות על זה, אני בונה יותר על הווניל או השוקולד מישהו ניסה?- Kyotic
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
-
-
ייעוץ לגבי כתף אחורית
יש אולי תרגיל אחר? אני לא רוצה להינעל על הFACE PULLS כי יכול להיות שיש משהו אולי יותר טוב שמתאים לי יותר (?) -
ייעוץ לגבי כתף אחורית
למה זה היה חייב להפוך לספאם עם עוגות C: אפשר הצעה לתרגיל במקום? אני עושה FACE PULLS ועף קדימה כי המשקל גבוהה מדיי יחסית לגוף שלי אבל הכתפיים שלי מסתדרות איתו ככה שזה קצת בעייתי -
ייעוץ לגבי כתף אחורית
תודה! אתה יודע במקרה למה אין בכלל תרגיל לכתף האחורית? דרך אגב, יש מצב לקישור לסירטון לתרגיל? פשוט כל אחד שמצאתי הראה את זה בטכניקה שונה ואמר שהאחר טועה... אני צריך מקור אמין -
ייעוץ לגבי כתף אחורית
אני עושה את התוכנית AB למסה מהאתר קילוגרם אבל שמתי לב שאין שם כתף אחורית... מישהו מכיר תרגיל טוב לכתף אחורית? -
ייעוץ תרגיל במקום פרפר לחזה
זה הקטע, שאני משתדל כמה שיותר להשאיר אותה ישרה וזה עדיין ככה, וזה רק ביד אחת -
שקל vs דולר אפשר הסבר?
דווקא אחלה של דבר. תחשוב שאם אתה רוצה לעשות טיול באירופה, אתה באמת כל היום תלך לאיזה CHANGE שייקח ממך איזה 100000 שקל? -
-
ייעוץ תרגיל במקום פרפר לחזה
כשאני עושה פרפר אני מרגיש את היד הקדמית ממש נקרעת לא יודע איך להסביר את זה. מישהו יודע על איזה תרגיל אחר שהוא מבודד יחסית לחזה? -
דיון לגבי כפיפות מרפק
כי לפימה שהם אמרו כשאתה לא משתמש במוט ישר לא רק הבייכפס עובדים אלא גם האמות -
דיון לגבי כפיפות מרפק
לא עדיף לעשות גם מיד פוזישן וגם סופינציה? כאילו אחיזה רגילה וגם פטישים -
דיון לגבי כפיפות מרפק
תודה על המידע ^^ רק איזה משלושת האופציות הכי עדיף? -
דיון לגבי כפיפות מרפק
מה ההבדל בין: - כפיפות מרפק עם אחיזה רגילה - כפיפות מרפק פטישים - כפיפות מרפק עם סיבוב ואיזה מאלה הכי עדיף? -
תוכנית AB שבניתי לעצמי
הם פשוט רוצים לכסות את עצמם ולהביא לך כמה שיותר תרגילים שכמעט אי אפשר להיפצע בהם
