תגובה אחרונה ע"י עומר פנקס

  1. ע

    ייעוץ בניית תפריט מותאם

    מה כדאי להכליל בתפריט? תן לי מצע ללא ירקות 😃
  2. ע

    ייעוץ בניית תפריט מותאם

    שלום לכולם, לאחרונה אני נמצא בתהליכי חיטוב שהתחילו מזה כחודש וחצי - חודשיים (ההתחלה הייתה בתאריך ה-03/05/2015). עד היום, הורדתי כמעט 13 קילו --- פעם שקלתי כ-115 ק"ג, והיום 102 ק"ג! כמו כן, אני משקיע מאוד באירובי ובאנאירובי, מפתח את גופי, אך עליי לדעת עם בניית תפריט, מה נכון לאכול ומה לא, כמה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית