תגובה אחרונה ע"י CarTManDan

  1. C

    ייעוץ הקשתת גב בבנץ'

    מה הסיבה להקשית ממש את הגב בבנץ'? משהו מעבר לקיצור טווח תנועה? יש טעם לעשות את זה אם לא מתחרים? תודה
  2. C

    ייעוץ דדליפט טכניקה

    אשמח לביקורת על הטכניקה 😃 כיבו את המזגנים איזה חצי שעה לפני שהמכון נסגר, אז היה חם נורא והזעתי והמוט ממש החליק. (ניסיתי אחיזה משולבת אבל זה הרגיש ממש לא נוח...) תודה רבה!
  3. C

    לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

    יותר לכיוון חצי שנה, אם לא עתודה אז הייתי מתגייס במרץ. ונראה לי עדיף לפרוש עכשיו ו"לשרוף שנה" מאשר אפילו יותר מאוחר או להישאר ולהתבאס, לא?
  4. C

    לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

    בחופשה בין הסמסטרים אני בבית. אבל עכשיו גם שוקל לפרוש מעתודה...😕 טוב אתה! תותח
  5. C

    לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

    חזק 🏋️😅
  6. C

    תחקיר ''תעשיית השרירים'' ביום רביעי

    מישהו פעם באמת ראה/שמע על ילדים בני 14-16 עם סטרואידים? 😲
  7. C

    ייעוץ סקוואט

    אבל מה לגבי הטכניקה? מה יכול לגרום לגאב בגב?😭 @Muzi הרוחב בעייתי? אני חושב שהיא כן טיפה יחסית רחבה, אבל זה מרגיש לי נוח, יכול להשפיע? אני דיי בטוח שהייתי מצליח גם את החמישית, לא יודע למה העדפתי שלא. לגבי ספוטרים זה דיי בעייתי, במכון ברוב הזמן יש בממוצע 2-3 מתאמנים ומאמנת, המכון נוראי...
  8. C

    אוזניות

    מצטרף להמלצה על השור SE215, אבל הן לא הכי מומלצות לחדר כושר. קניתי לפני כשנתיים(את השקופות) והייתי משתמש בהן גם לריצות, ז"א הייתי מזיע איתן די הרבה. לאחר כשנה הכבל התחיל להתחיל גוון ירקרק ומדי פעם הסאונד היה נעלם והייתי צריך לשחק איתן קצת בשביל שהחיבור יחזור ועם הזמן זה ממש החמיר. הלכתי לחנות...
  9. C

    ייעוץ סקוואט

    לגבי פרונט/היי באר לא יודע, אנסה ואגיד לך. אבל הכאבים לא ממשיכים, רק בתחתית אני מרגיש משהו.
  10. C

    ייעוץ סקוואט

    :D א. חרא מכון ב. בחופשה בין סמסטרים אני בבית.
  11. C

    ייעוץ סקוואט

    פעם היו לי כאבים בסקוואט בגלל שהייתי עושה בטכניקה לא טובה, היא תוקנה(מקווה), במשך שבועיים עשיתי עם 50KG ומאז אני עולה במשקלים 5 או 2.5 KG כל אימון. באימון האחרון הופיעו לי כאבים באזור הגב התחתון כשאני בתחתית הסקוואט. מצורף סרטון של הסט השני מתוף שלושה, עשיתי 4 חזרות במקום 5 כי הרגיש דיי כבד...
  12. C

    לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

    בדיוק אתמול גם אכלתי באגאדיר, אבל אין בסניף בבאר שבע בייקון 👎
  13. C

    לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

    😕😭
  14. C

    לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

    בכל מתומן זה 1080, בלי קשר לצורה שלו...
  15. C

    ייעוץ לאנג' אחורי

    תנסה פיסטול סקוואט
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית