תגובה אחרונה ע"י tamos2006

  1. T

    ייעוץ תוסף תזונה ללימודים

    תעשה בדיקות דם תראה מה העניינים עם המגנזיום וb12. תשאל את הרופא מה קשור לעייפות ולריכוז הוא יודע הכי טוב
  2. T

    ייעוץ חלבונים מפחמימות

    הי, התפריט שלי כולל כ-130 חלבונים ממקורות חלבון(חזה עוף,אבקת חלבון,גבינות וכדומה) ועוד 50 גרם בערך מפחמימות. סהכ 180 גרם חלבון. עכשיו, אחרי בדיקה וחישובים יוצא שאני צורך כמעט 3 גרם חלבון לכל קילו שריר, שזה יותר מדי ולא בריא. השאלה האם חלבון מפחמימות במהלך היום שקול לחלבון מחזה עוף לדוגמא? אם אני...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית