תגובה אחרונה ע"י Phasio
-
ייעוץ תוכנית ab
שלום אני מתאמן כבר 3 חודשים בתוכנית ab משתדל להגיע לאימון 4 פעמים בשבוע ולא מצליח כל כך בימי ראשון ושני ורביעי חמישי עכשיו במידה ופיספסתי אימון יוצא שאני צריך לעשות 3 אימונים ברצף עד כמה זה גרוע? ומה ההמלצה בנושא?
