תגובה אחרונה ע"י ron200011
-
R
ייעוץ אימון לאחר יום כיפור
אני אתמול צמתי ביום כיפור ובמהלך הצום גם ישנתי (באמצע יום כאילו ) ואז בלילה כשהלכתי לישון לא יכולתי להרדם ונרדמתי רק באיזה 4 וקמתי ב7 ואחרי זה עוד היה לנו טיול מבית ספר קיצר עכשיו אני ממש גמור ואני מרגיש שהעיניים שלי עייפות , אז אני רוצה לדעת אם כדאי ללכת לאימון או לא ? נ.ב דחוף כי אני יכול... -
R
ייעוץ זמן מנוחה
אני כרגע במסה ועושה תכנית AB ורוצה להעלות משקלים אני לא מדבר רק על בנץ פרס אלא בכללי כמה זמן מנוחה כדאי ? -
R
המסע לפאשה בייספס [הוסר]
פותח הלוג מחק את הלוג ממערכת הלוגים ונעל את הדיון.- ron200011
- תגובה #4
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
R
המסע לפאשה בייספס [הוסר]
ron200011 עדכן/ה את הלוג ״המסע לפאשה בייספס״: עדכון לוג: 13/09/15 קרא את שאר עדכון הלוג...- ron200011
- תגובה #3
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
R
המסע לפאשה בייספס [הוסר]
ron200011 הוסיף לוג חדש: הלוג של הצעיר - הלוג של הצעיר למעבר ללוג המלא - לחץ כאן- ron200011
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
R
ייעוץ זמן מנוחה
אז נגיד אם אני עושה 5 דקות בין סט של בנץ פרס זה נורמאלי וזה לא יהרוס או משהו כזה ? -
R
ייעוץ זמן מנוחה
כמה זמן מנוחה כדאי לעשות בין כל סט לסט ? וכמה בין תרגיל לתרגיל ?
