תגובה אחרונה ע"י iAmHercules

  1. I

    אוזניות

    היה לי 2 אוזניות ביטס אחד פרו אחד הרגילות בזבזתי איזה 2500 על שניהם כמו ילד מושפע האיכות גם לא בשיא וגם נקרעו אחרי שנה שניהם! היום אני עם אוזניות של האיפון חח
  2. I

    ייעוץ לחם לבן לחם מלא

    פעם שמעתי שמומלץ לאכול לחם מלא בגלל שטויות של ערך גליקמי והתפרקות לסוכר יותר מהיר ומקפיץ תאינסולין וגורם לאגירת שומן וכל מיני כאלה זה לא נכון ?
  3. I

    ייעוץ שילוב עבודה עם תזונה נכונה ואימונים..?

    אני לא מצליח להיכנס לראש של אנשים שחיפים איך אתם לא אוהבים אוכל . ואלה עם התירוץ שלא משמינים אתם לא אוכלים מספיק זה פשוט לא הגיוני
  4. I

    דיון קפאין כשורף שומן ?

    זאת אומרת שאם אני קם בבוקר המאגרי גליקוגן בגוף לא מלאים או ריקים ואני מתסף קפאין ויוצא לאירובי על 130-140 דופק למשך 30-40 דקות השריפת שומן תיהיה מקסימלית ? האם אני צודק ? ואם לא אפשר פירוט למה לא וכמובן שאני שומר על מאזן שלילי
  5. I

    דיון קפאין כשורף שומן ?

    עוד תגובות ? כי שמעתי שזה עוזר לשרוף שומן
  6. I

    תמונה מה אומרים?

    אשש עליך.. ומסה
  7. I

    דיון קפאין כשורף שומן ?

    שמעתי משהו על קפאין שהוא מנייד שומן בפעילות אירובית וכך אתה שורף יותר משהו כזה אפשר קצת מידע על זה והאם זה יעזור לי באמת ?
  8. I

    ייעוץ משקה איזונטי

    למי זה מתאים ? והאם אתם ממליצים קנייה של זה ?
  9. I

    ייעוץ סופרסט ודרופסט

    מה כל אחד התפקיד שלו ? האם כדאי להכניס את זה ב-AB ? ולאיזה תרגילים אשמח לקצת פרטים
  10. I

    ייעוץ בטן במכונה

    האימון בטן שלי זה על המכונה 3 סטים של 15 חזרות ואני שם 40 קילו ועושה כפיפות בטן במכונה זה קשה רצח והבטן שלי נקרעת אני מרגיש זה סבבה ? אני וותיק בתחום הפיתוח גוף וחזרתי עכשיו ואני יודע שמכונות לא עובדות על מייצבים ורצוי לעבוד חופשי ברוב התרגילים וזה מה שאני עושה אבל כפיפות בטן במכונה יותר...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית