תגובה אחרונה ע"י duby

  1. D

    אחר יום אירובי יום אנאירובי

    fbw - ab מה זה אומר ,או, מה ההבדל?
  2. D

    אחר יום אירובי יום אנאירובי

    🏋️😅 תודה ולילה טוב.
  3. D

    אחר יום אירובי יום אנאירובי

    זאת אומרת את האימונים של 7 ימים לדחוס ב3 ימים,או להוריד במינון?
  4. D

    אחר יום אירובי יום אנאירובי

  5. D

    אחר יום אירובי יום אנאירובי

    כלומר,? באופן כללי רוצה קצת חיטוב וקצת מסה לא לכיוון אחד מסויים..
  6. D

    אחר יום אירובי יום אנאירובי

    היי,שלום לכולם,לפני כחודש התחלתי אימונים בחדר כושר,על בסיס יומי של שעה בכל יום,כאשר לסירוגין יום מכשירים ומשקולות,ויום חצי שעה ריצה בינונית וחצי שעה אליפטיקל..מדובר באימונים לא עצימים עד קצה גבול היכולת,השאלה אם זה מתנגש אחד בשני,חשוב לציין שזה נותן הרגשה טובה להיות כל יום באימון,תודה מראש!
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית